خيارات الطباعة:

أسياخ اللحم المشوي الفلسطينية اللذيذة (كباب حلبى)

الناتج4 حصصوقت التحضير30 دقائقوقت الطهي15 دقائقالوقت الإجمالي45 دقائق

استمتع بالنكهات الغنية للمطبخ الفلسطيني مع هذه الأسياخ اللحم المشوي الشهية، المثالية للتجمعات والمناسبات الخاصة. الأفضل تناولها طازجة من الشواية. يمكن تخزين المتبقي في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.

استمتع بالنكهات الغنية للمطبخ الفلسطيني مع هذه الأسياخ اللحم المشوي الشهية، المثالية للتجمعات والمناسبات الخاصة. الأفضل تناولها طازجة من الشواية. يمكن تخزين المتبقي في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.

لخلطة الكباب
 500 جم لحم ضأن مفروم
 1 كوب بصل مفروم ناعم
 4 ثوم مفروم
 1 م.ك كمون مطحون
 1 م.ك كزبرة مطحونة
 1 م.ص قرفة مطحونة
 1 م.ص بهارات مشكلة
 1 م.ص ملح
 1 م.ص فلفل أسود
 2 م.ك بقدونس طازج مفروم
 2 م.ك زيت زيتون
للتقديم
 4 خبز بيتا
 1 كوب صلصة زبادي أو طحينة
 1 كوب خضروات طازجة (طماطم، خيار، إلخ)
تحضير خليط الكباب
1

في وعاء خلط كبير، امزج لحم الضأن المفروم، والبصل المفروم، والثوم المفروم، والكمون المطحون، والكزبرة المطحونة، والقرفة المطحونة، والبهارات المشكلة، والملح، والفلفل الأسود، والبقدونس المفروم، وزيت الزيتون. اخلط جيدًا باستخدام يديك حتى تتجانس جميع المكونات.

2

قم بتغطية الخليط بغلاف بلاستيكي وضعه في الثلاجة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة للسماح للن flavors بالامتزاج.

تشكيل وشواء الكباب
3

سخن الشواية أو المقلاة على نار متوسطة إلى عالية. إذا كنت تستخدم أسياخ خشبية، انقعها في الماء لمدة 30 دقيقة لمنع الاحتراق.

4

أخرج مزيج الكباب من الثلاجة. بلل يديك بالماء وشكل الخليط على الأسياخ، مكونًا أشكالًا بيضاوية طويلة.

5

ضع الأسياخ على الشواية الساخنة واطبخها لمدة حوالي 10-15 دقيقة، مع التقليب بين الحين والآخر حتى يصبح لونها بنيًا وتنضج.

التقديم
6

قم بإزالة الكباب من الشواية واتركه يرتاح لبضع دقائق. قدمه دافئًا مع خبز البيتا، وصلصة الزبادي أو الطحينة، والخضروات الطازجة.

الملاحظات

الأفضل تناولها طازجة من الشواية. يمكن تخزين المتبقي في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.

الحقائق الغذائية

0 الحصص

حجم الحصة

2 أسياخ


الكمية لكل حصة
السعرات الحرارية350
٪ القيمة اليومية *
إجمالي الدهون 25g33%

الدهون المشبعة 10g50%
الدهون المتحولة 0g
الدهون الأحادية غير المشبعة 10g
الدهون المتعددة غير المشبعة 5g
الكولسترول 75mg25%
الصوديوم 600mg27%
إجمالي الكربوهيدرات 15g6%

الألياف الغذائية 2g8%
إجمالي السكريات 2g
يتضمن 0g السكريات المضافة0%
البروتين 25g

فيتامين أ 100mcg12%
فيتامين ج 5mg6%
الكالسيوم 50mg4%
الحديد 3mg17%
البوتاسيوم 400mg9%
فيتامين د 0mcg0%
فيتامين هـ 1mg7%
فيتامين ك 5mcg5%
الثيامين 0.1mg9%
الريبوفلافين 0.3mg24%
النياسين 5mg32%
فيتامين ب6 0.4mg24%
حمض الفوليك 20mcg5%
فيتامين ب12 2mg84%
البيوتين 0mcg0%
حمض البانتوثينيك 0.5mg10%
الفوسفور 200mg16%
اليود 0mcg0%
المغنيسيوم 20mg5%
الزنك 4mg37%
السيلينيوم 15mcg28%
النحاس 0.2mg23%
المنغنيز 0.5mg22%
الكروم 0mcg0%
الموليبدنوم 0mcg0%
الكلوريد 0mg0%

* النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) تخبرك بمقدار مساهمة العناصر الغذائية في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يستخدم 2,000 سعر حراري يومياً للنصائح الغذائية العامة.