خيارات الطباعة:

طبقات لا تقاوم من المتعة: المعجنات التقليدية الفلسطينية بالمكسرات

الناتج24 حصةوقت التحضير45 دقائقوقت الطهي1 ساعةالوقت الإجمالي1 ساعة 45 دقائق

استمتعي بهذه المعجنات الحلوة والهشة المليئة بالمكسرات والمُشربة بالشربات، وهي عنصر أساسي في الاحتفالات الفلسطينية. يمكن تخزين البقلاوة في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أسبوع. احفظيها مغطاة للحفاظ على قوامها.

استمتعي بهذه المعجنات الحلوة والهشة المليئة بالمكسرات والمُشربة بالشربات، وهي عنصر أساسي في الاحتفالات الفلسطينية. يمكن تخزين البقلاوة في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أسبوع. احفظيها مغطاة للحفاظ على قوامها.

لحشوة المكسرات
 300 جم جوز، مفروم ناعم
 100 جم لوز، مفروم ناعم
 100 جم سكر
 1 م.ص قرفة مطحونة
للعجينة
 500 جم عجينة فيلو
 250 جم زبدة غير مملحة، مذابة
للشربات
 200 جم سكر
 200 مل ماء
 1 م.ك عصير ليمون
 1 م.ص ماء الورد (اختياري)
التحضير
1

سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت). حضري طبق خبز كبير بدهنه بالزبدة المذابة.

2

في وعاء خلط، اخلطي الجوز المفروم ناعمًا، اللوز، السكر، والقرفة المطحونة. اتركيها جانبًا.

3

افردي عجينة الفيلو وغطّيها بقطعة قماش مبللة لمنع جفافها.

تكوين المعجنات
4

ضعي ورقة واحدة من عجينة الفيلو في طبق الخبز المعد، وادهنيها بسخاء بالزبدة المذابة. كرري هذه العملية لحوالي 8-10 طبقات.

5

رشي طبقة رقيقة من خليط المكسرات فوق الفيلو. تابعي وضع طبقات من أوراق الفيلو ودهنها بالزبدة، بالتناوب مع طبقات من خليط المكسرات حتى تُستخدم جميع المكونات، مع إنهاء بطبقة علوية من الفيلو (حوالي 8-10 أوراق).

6

باستخدام سكين حاد، قومي بتقطيع المعجنات الطبقية إلى أشكال ماسية أو مربعة قبل الخبز.

الخبز
7

اخبزي في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 45-60 دقيقة، أو حتى يصبح السطح ذهبيًا ومقرمشًا.

تحضير الشربات
8

بينما تُخبز البقلاوة، حضري الشربات. في قدر صغير، اجمعي السكر، الماء، وعصير الليمون. اتركيه يغلي، ثم خففي الحرارة واتركيه يغلي لمدة حوالي 10 دقائق. ارفعيه عن النار وأضيفي ماء الورد إذا كنتِ تستخدمينه.

اللمسات النهائية
9

بمجرد أن تنتهي البقلاوة من الخبز، أخرجيها من الفرن واسكبي الشربات الساخن مباشرةً فوق المعجنات، مع التأكد من أنها تتشرب في القطع. اتركيها تبرد تمامًا قبل التقديم.

الملاحظات

يمكن تخزين البقلاوة في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أسبوع. احفظيها مغطاة للحفاظ على قوامها.

الحقائق الغذائية

24 الحصص

حجم الحصة

قطعة واحدة


الكمية لكل حصة
السعرات الحرارية300
٪ القيمة اليومية *
إجمالي الدهون 18g24%

الدهون المشبعة 5g25%
الدهون المتحولة 0g
الدهون الأحادية غير المشبعة 5g
الدهون المتعددة غير المشبعة 3g
الكولسترول 15مجم5%
الصوديوم 50مجم3%
إجمالي الكربوهيدرات 30g11%

الألياف الغذائية 2g8%
إجمالي السكريات 12g
يتضمن 10g السكريات المضافة20%
البروتين 4g

فيتامين أ 200mcg23%
فيتامين ج 0مجم0%
الكالسيوم 20مجم2%
الحديد 1مجم6%
البوتاسيوم 150مجم4%
فيتامين د 0mcg0%
فيتامين هـ 1مجم7%
فيتامين ك 5mcg5%
الثيامين 0.1مجم9%
الريبوفلافين 0.1مجم8%
النياسين 1.5مجم10%
فيتامين ب6 0.1مجم6%
حمض الفوليك 10mcg3%
فيتامين ب12 0مجم0%
البيوتين 0mcg0%
حمض البانتوثينيك 0.5مجم10%
الفوسفور 70مجم6%
اليود 0mcg0%
المغنيسيوم 40مجم10%
الزنك 1مجم10%
السيلينيوم 5mcg10%
النحاس 0.3مجم34%
المنغنيز 0.5مجم22%
الكروم 0mcg0%
الموليبدنوم 0mcg0%
الكلوريد 0مجم0%

* النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) تخبرك بمقدار مساهمة العناصر الغذائية في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يستخدم 2,000 سعر حراري يومياً للنصائح الغذائية العامة.