خيارات الطباعة:

عصير الليمون بالنعناع المنعش: متعة صيفية

الناتج4 حصصوقت التحضير10 دقائقالوقت الإجمالي10 دقائق

استمتع بالمذاق المنعش لهذا العصير الفلسطيني بالنعناع، وهو مشروب مثالي لأيام الصيف الحارة والمناسبات الخاصة. يُفضل تقديمه طازجًا. يمكن تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. حركه جيدًا قبل التقديم.

استمتع بالمذاق المنعش لهذا العصير الفلسطيني بالنعناع، وهو مشروب مثالي لأيام الصيف الحارة والمناسبات الخاصة. يُفضل تقديمه طازجًا. يمكن تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. حركه جيدًا قبل التقديم.

مكونات عصير الليمون بالنعناع
 4 ليمونات
 1 أوراق نعناع طازجة
 1 سكر حبيبي
 4 ماء بارد
 1 مكعبات ثلج
 1 ملح (اختياري)
خطوات التحضير
1

ابدئي بغسل الليمونات جيدًا. قطعيها إلى نصفين واعصريها في كوب قياس، مع التأكد من إزالة أي بذور.

2

في الخلاط، اخلطي أوراق النعناع الطازجة مع السكر. امزجي حتى تُفرم أوراق النعناع جيدًا ويختلط السكر مع النعناع.

3

في إبريق كبير، أضيفي عصير الليمون الطازج، خليط النعناع والسكر، والماء البارد. قومي بتحريك المزيج جيدًا حتى يذوب السكر تمامًا.

4

تذوقي العصير وضبطي الحلاوة أو الحموضة حسب تفضيلاتك بإضافة المزيد من السكر أو عصير الليمون.

5

إذا رغبت، يمكنك إضافة رشة ملح لتعزيز النكهات. حركي مرة أخرى.

6

قدمي العصير فوق مكعبات الثلج في أكواب طويلة، وزينيه بأوراق نعناع إضافية وشرائح ليمون لتقديم جذاب.

الملاحظات

يُفضل تقديمه طازجًا. يمكن تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. حركه جيدًا قبل التقديم.

الحقائق الغذائية

0 الحصص

حجم الحصة

1 كوب


الكمية لكل حصة
السعرات الحرارية120
٪ القيمة اليومية *
إجمالي الدهون 0g

الدهون المشبعة 0g
الدهون المتحولة 0g
الدهون الأحادية غير المشبعة 0g
الدهون المتعددة غير المشبعة 0g
الكولسترول 0mg
الصوديوم 5mg1%
إجمالي الكربوهيدرات 31g12%

الألياف الغذائية 1g4%
إجمالي السكريات 28g
يتضمن 25g السكريات المضافة50%
البروتين 0g

فيتامين أ 0mcg0%
فيتامين ج 30mg34%
الكالسيوم 10mg1%
الحديد 0mg0%
البوتاسيوم 150mg4%
فيتامين د 0mcg0%
فيتامين هـ 0mg0%
فيتامين ك 0mcg0%
الثيامين 0mg0%
الريبوفلافين 0mg0%
النياسين 0mg0%
فيتامين ب6 0mg0%
حمض الفوليك 0mcg0%
فيتامين ب12 0mg0%
البيوتين 0mcg0%
حمض البانتوثينيك 0mg0%
الفوسفور 0mg0%
اليود 0mcg0%
المغنيسيوم 5mg2%
الزنك 0mg0%
السيلينيوم 0mcg0%
النحاس 0mg0%
المنغنيز 0mg0%
الكروم 0mcg0%
الموليبدنوم 0mcg0%
الكلوريد 0mg0%

* النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) تخبرك بمقدار مساهمة العناصر الغذائية في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يستخدم 2,000 سعر حراري يومياً للنصائح الغذائية العامة.