خيارات الطباعة:

معجنات اللحم الهلالية اللذيذة: متعة فلسطينية

الناتج10 حصصوقت التحضير30 دقائقوقت الطهي20 دقائقالوقت الإجمالي50 دقائق

استمتع بالنكهات الغنية لهذه المعجنات الهلالية المحشوة باللحم اللذيذ أو الجبن أو السبانخ. يمكن تحضير هذه المعجنات مسبقًا وتجميدها. ستستمر في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر. اخبزيها مباشرة من المجمد، مع إضافة بضع دقائق إضافية لوقت الطهي.

استمتع بالنكهات الغنية لهذه المعجنات الهلالية المحشوة باللحم اللذيذ أو الجبن أو السبانخ. يمكن تحضير هذه المعجنات مسبقًا وتجميدها. ستستمر في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر. اخبزيها مباشرة من المجمد، مع إضافة بضع دقائق إضافية لوقت الطهي.

مكونات العجين
 4 أكواب دقيق متعدد الاستخدامات
 1 م.ص ملح
 1 م.ص سكر
 1 كوب ماء (دافئ)
 2 م.ك زيت زيتون
مكونات الحشوة
 500 جم لحم بقر أو لحم غنم مفروم
 1 بصلة (مفرومة ناعم)
 2 فصوص فصوص ثوم (مفرومة)
 1 م.ص كمون مطحون
 1 م.ص قرفة مطحونة
 1 م.ص فلفل أسود
 1 م.ص ملح (حسب الذوق)
 2 م.ك صنوبر (اختياري)
 2 م.ك بقدونس طازج (مفروم)
للقلي
 2 أكواب زيت نباتي
تحضير العجين
1

في وعاء خلط كبير، اخلطي الدقيق متعدد الاستخدامات والملح والسكر. أضيفي الماء الدافئ وزيت الزيتون تدريجيًا، مع التحريك حتى يتشكل العجين. اعجني على سطح مرشوش بالدقيق لمدة حوالي 10 دقائق حتى يصبح ناعمًا ومرنًا. غطيه بقطعة قماش مبللة واتركيه يرتاح لمدة 30 دقيقة.

تحضير الحشوة
2

في مقلاة على نار متوسطة، شوحي البصل المفروم في قليل من زيت الزيتون حتى يصبح شفافًا. أضيفي الثوم المفروم واطهيه لمدة دقيقة أخرى. أضيفي اللحم المفروم والكمون والقرفة والفلفل الأسود والملح. اطهي حتى يتحول لون اللحم إلى البني وينضج تمامًا، لمدة حوالي 5-7 دقائق. ارفعيه عن النار واخلطي معه الصنوبر والبقدونس الطازج. اتركي الحشوة تبرد.

تجميع المعجنات
3

قسمي العجين المستريح إلى كرات صغيرة (بحجم كرة الغولف تقريبًا). افردي كل كرة إلى دائرة رقيقة على سطح مرشوش بالدقيق. ضعي ملعقة من الحشوة في وسط كل دائرة. اطوي العجين لتشكيل نصف هلال، مع ختم الحواف بالضغط عليها معًا. يمكنكِ تزيين الحواف بشوكة لإضفاء لمسة جمالية.

الطهي
4

في مقلاة عميقة، سخني الزيت النباتي على نار متوسطة. اقلي المعجنات على دفعات حتى تصبح ذهبية ومقرمشة، لمدة حوالي 3-4 دقائق على كل جانب. ارفعيها وصفيها على مناديل ورقية.

التقديم
5

قدميها دافئة مع جانب من الزبادي أو صلصة الطحينة للتغميس.

الملاحظات

يمكن تحضير هذه المعجنات مسبقًا وتجميدها. ستستمر في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر. اخبزيها مباشرة من المجمد، مع إضافة بضع دقائق إضافية لوقت الطهي.

الحقائق الغذائية

0 الحصص

حجم الحصة

2 معجنات


الكمية لكل حصة
السعرات الحرارية250
٪ القيمة اليومية *
إجمالي الدهون 15g20%

الدهون المشبعة 3g15%
الدهون المتحولة 0g
الدهون الأحادية غير المشبعة 8g
الدهون المتعددة غير المشبعة 2g
الكولسترول 40mg14%
الصوديوم 300mg14%
إجمالي الكربوهيدرات 20g8%

الألياف الغذائية 2g8%
إجمالي السكريات 1g
يتضمن 0g السكريات المضافة0%
البروتين 10g

فيتامين أ 100mcg12%
فيتامين ج 2mg3%
الكالسيوم 30mg3%
الحديد 2mg12%
البوتاسيوم 200mg5%
فيتامين د 0mcg0%
فيتامين هـ 1mg7%
فيتامين ك 2mcg2%
الثيامين 0.1mg9%
الريبوفلافين 0.1mg8%
النياسين 2mg13%
فيتامين ب6 0.1mg6%
حمض الفوليك 10mcg3%
فيتامين ب12 0.5mg21%
البيوتين 1mcg4%
حمض البانتوثينيك 0.5mg10%
الفوسفور 100mg8%
اليود 0mcg0%
المغنيسيوم 10mg3%
الزنك 1mg10%
السيلينيوم 5mcg10%
النحاس 0.1mg12%
المنغنيز 0.5mg22%
الكروم 0mcg0%
الموليبدنوم 0mcg0%
الكلوريد 0mg0%

* النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) تخبرك بمقدار مساهمة العناصر الغذائية في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يستخدم 2,000 سعر حراري يومياً للنصائح الغذائية العامة.