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Aromatische palästinensische Gewürzmischung: Das Wesen von Baharat

Ergibt20 PortionenVorbereitungszeit10 MinutenGesamtzeit10 Minuten

Entdecken Sie die reichen Aromen der palästinensischen Küche mit dieser aromatischen Gewürzmischung, die perfekt ist, um Ihre Gerichte zu verfeinern. In einem luftdichten Behälter an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren. Am besten innerhalb von 6 Monaten für optimalen Geschmack verwenden.

Entdecken Sie die reichen Aromen der palästinensischen Küche mit dieser aromatischen Gewürzmischung, die perfekt ist, um Ihre Gerichte zu verfeinern. In einem luftdichten Behälter an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren. Am besten innerhalb von 6 Monaten für optimalen Geschmack verwenden.

Gewürze
 2 EL schwarzer Pfeffer
 2 EL Kreuzkümmelsamen
 2 EL Koriandersamen
 1 EL Kardamomkapseln
 1 EL Zimt
 1 EL Muskatnuss
 1 TL Nelken
 1 TL Paprika
 1 TL Piment
Vorbereitungsschritte
1

In einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze die Kreuzkümmelsamen, Koriandersamen, Kardamomkapseln, Nelken und schwarzen Pfeffer rösten, bis sie duften, etwa 3-5 Minuten. Häufig umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern.

2

Die Pfanne vom Herd nehmen und die Gewürze einige Minuten abkühlen lassen.

3

Sobald sie abgekühlt sind, die gerösteten Gewürze in eine Gewürzmühle oder einen Mörser geben.

4

Zimt, Muskatnuss, Paprika und Piment zur Mühle hinzufügen.

5

Die Gewürze zu einem feinen Pulver mahlen und sicherstellen, dass alle Zutaten gut vermischt sind.

6

Die Gewürzmischung in einem luftdichten Behälter aufbewahren, fern von direkter Sonneneinstrahlung.

Notizen

In einem luftdichten Behälter an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren. Am besten innerhalb von 6 Monaten für optimalen Geschmack verwenden.

Nährungsfakten

0 portionen

Portionsgröße

1 Teelöffel


Menge pro Portion
Kalorien7
% Tägliche Wert *
Gesamtfett 0.4g1%

Gesättigtes Fett 0.1g1%
Trans Fett 0g
Monounsättigtes Fett 0g
Polyunsättigtes Fett 0g
Cholesterin 0mg
Natrium 1mg1%
Gesamtkarbonhydrate 1.5g1%

Diätetische Faser 0.5g2%
Gesamtsüßstoffe 0g
Enthält 0g Zugesetzte Süßstoffe0%
Eiweiß 0.3g

Vitamin A 0mcg0%
Vitamin C 0mg0%
Calcium 10mg1%
Eisen 0.2mg2%
Kalium 20mg1%
Vitamin D 0mcg0%
Vitamin E 0mg0%
Vitamin K 0mcg0%
Thiamin 0mg0%
Riboflavin 0mg0%
Niacin 0mg0%
Vitamin B6 0mg0%
Folsäure 0mcg0%
Vitamin B12 0mg0%
Biotin 0mcg0%
Pantothensäure 0mg0%
Phosphor 5mg1%
Iod 0mcg0%
Magnesium 5mg2%
Zink 0.1mg1%
Selen 0mcg0%
Kupfer 0mg0%
Mangan 0.1mg5%
Chromium 0mcg0%
Molybdänum 0mcg0%
Chlorid 0mg0%

* Der % Tägliche Wert (DV) zeigt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion von Lebensmitteln zu einem täglichen Ernährungsplan beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für allgemeine Ernährungsempfehlungen verwendet.