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Palästinensische Gewürzmischung zum Dippen: Eine geschmackvolle trockene Mischung

Ergibt8 PortionenVorbereitungszeit10 MinutenGesamtzeit10 Minuten

Entdecken Sie eine köstliche Mischung aus Gewürzen, Kräutern und Nüssen in diesem traditionellen palästinensischen Dip, perfekt für Brot und Olivenöl. Bewahren Sie die Gewürzmischung in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, trockenen Ort bis zu 3 Monate auf. Servieren Sie sie mit frischem Brot und hochwertigem Olivenöl zum Dippen.

Entdecken Sie eine köstliche Mischung aus Gewürzen, Kräutern und Nüssen in diesem traditionellen palästinensischen Dip, perfekt für Brot und Olivenöl. Bewahren Sie die Gewürzmischung in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, trockenen Ort bis zu 3 Monate auf. Servieren Sie sie mit frischem Brot und hochwertigem Olivenöl zum Dippen.

Gewürz- und Kräutermischung
 1 geröstete Sesamsamen
 ½ Haselnüsse oder Walnüsse
 1 gemahlener Koriander
 1 gemahlener Kreuzkümmel
 1 getrockneter Thymian
 1 getrocknete Minze
 1 Meersalz
 ½ schwarzer Pfeffer
Vorbereitungsschritte
1

In einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze die Sesamsamen rösten, bis sie goldbraun und duftend sind, etwa 3-5 Minuten. Häufig umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern.

2

Fügen Sie die Haselnüsse oder Walnüsse zur Pfanne hinzu und rösten Sie sie weitere 2-3 Minuten, bis sie leicht gebräunt sind. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

3

In einer Küchenmaschine die gerösteten Sesamsamen, Nüsse, gemahlenen Koriander, gemahlenen Kreuzkümmel, getrockneten Thymian, getrocknete Minze, Meersalz und schwarzen Pfeffer kombinieren.

4

Die Mischung pulsieren, bis sie eine grobe Konsistenz erreicht, dabei darauf achten, sie nicht zu einer Paste zu verarbeiten. Die Textur soll erhalten bleiben.

5

Die Gewürzmischung in eine Servierschüssel umfüllen. Sie kann sofort serviert oder in einem luftdichten Behälter für später aufbewahrt werden.

Notizen

Bewahren Sie die Gewürzmischung in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, trockenen Ort bis zu 3 Monate auf. Servieren Sie sie mit frischem Brot und hochwertigem Olivenöl zum Dippen.

Nährungsfakten

0 portionen

Portionsgröße

2 Esslöffel


Menge pro Portion
Kalorien120
% Tägliche Wert *
Gesamtfett 10g13%

Gesättigtes Fett 1g5%
Trans Fett 0g
Monounsättigtes Fett 7g
Polyunsättigtes Fett 2g
Cholesterin 0mg
Natrium 200mg9%
Gesamtkarbonhydrate 4g2%

Diätetische Faser 2g8%
Gesamtsüßstoffe 0g
Enthält 0g Zugesetzte Süßstoffe0%
Eiweiß 4g

Vitamin A 0mcg0%
Vitamin C 0mg0%
Calcium 60mg5%
Eisen 1mg6%
Kalium 100mg3%
Vitamin D 0mcg0%
Vitamin E 1mg7%
Vitamin K 0mcg0%
Thiamin 0mg0%
Riboflavin 0mg0%
Niacin 1mg7%
Vitamin B6 0mg0%
Folsäure 10mcg3%
Vitamin B12 0mg0%
Biotin 0mcg0%
Pantothensäure 0mg0%
Phosphor 50mg4%
Iod 0mcg0%
Magnesium 30mg8%
Zink 0mg0%
Selen 1mcg2%
Kupfer 0mg0%
Mangan 0mg0%
Chromium 0mcg0%
Molybdänum 0mcg0%
Chlorid 0mg0%

* Der % Tägliche Wert (DV) zeigt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion von Lebensmitteln zu einem täglichen Ernährungsplan beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für allgemeine Ernährungsempfehlungen verwendet.