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Brochetas de Pollo a la Parrilla Marinado: Un Sabor de la Tradición Palestina

Productos8 porcionesTiempo de preparación30 minsTiempo de cocción15 minsTiempo Total45 mins

Disfruta de los sabores de los cubos de pollo marinado asados a la perfección en brochetas, sazonados con ajo y limón ácido. Mejor disfrutados frescos de la parrilla. Las sobras pueden almacenarse en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días.

Disfruta de los sabores de los cubos de pollo marinado asados a la perfección en brochetas, sazonados con ajo y limón ácido. Mejor disfrutados frescos de la parrilla. Las sobras pueden almacenarse en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días.

Ingredientes para la Marinada
 1 kg pechuga de pollo sin hueso, cortada en cubos
 4 ajo, picado
 ¼ taza jugo de limón fresco
 ¼ taza aceite de oliva
 1 cucharilla comino molido
 1 cucharilla pimentón molido
 1 cucharilla sal
 ½ cucharilla pimienta negra
 ½ cucharilla pimienta de cayena (opcional)
Para Asar a la Parrilla
 8 brochetas de madera o metal
 2 cuchara perejil fresco, picado (para decorar)
Pasos de Preparación
1

En un tazón grande, combina el ajo picado, el jugo de limón, el aceite de oliva, el comino molido, el pimentón, la sal, la pimienta negra y la pimienta de cayena si la usas. Mezcla bien para crear una marinada.

2

Agrega los cubos de pollo a la marinada y mezcla hasta que estén bien cubiertos. Cubre el tazón con plástico y refrigera durante al menos 2 horas, o preferentemente toda la noche para maximizar el sabor.

3

Si usas brochetas de madera, sumérgelas en agua durante 30 minutos antes de asar para evitar que se quemen.

4

Precalienta tu parrilla a fuego medio-alto. Ensarta los cubos de pollo marinados en las brochetas, dejando un poco de espacio entre cada pieza para asegurar una cocción uniforme.

5

Una vez que la parrilla esté caliente, coloca las brochetas en la parrilla. Cocina durante unos 10-15 minutos, dando vuelta ocasionalmente, hasta que el pollo esté cocido y tenga marcas de la parrilla.

6

Retira las brochetas de la parrilla y déjalas reposar durante un par de minutos.

7

Decora con perejil picado antes de servir.

Notes

Mejor disfrutados frescos de la parrilla. Las sobras pueden almacenarse en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días.

Información nutricional

0 raciones

Tamaño de la ración

1 brocheta (aproximadamente 100g)


Cantidad por porción
Calorías220
% Valor Diario *
Grasas Totales 12g16%

Grasas Saturadas 2g10%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 8g
Polyunsaturated Fat 1g
Colesterol 80mg27%
Sodio 450mg20%
Carbohidratos Totales 2g1%

Fibra Dietética 0g
Total Sugars 0g
Includes 0g Added Sugars0%
Proteínas 26g

Vitamina A 150mcg17%
Vitamina C 5mg6%
Calcio 20mg2%
Hierro 1.5mg9%
Potasio 300mg7%
Vitamina D 0mcg0%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 5mcg5%
Tiamina 0.1mg9%
Riboflavina 0.1mg8%
Niacina 9mg57%
Vitamina B6 0.5mg30%
Ácido fólico 5mcg2%
Vitamina B12 0.5mg21%
Biotina 0mcg0%
Ácido pantoténico 0.5mg10%
Fósforo 200mg16%
Yodo 0mcg0%
Magnesio 30mg8%
Zinc 2mg19%
Selenio 20mcg37%
Cobre 0.1mg12%
Manganeso 0.2mg9%
Cromo 0mcg0%
Molibdeno 0mcg0%
Cloruro 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.