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Buñuelos Crujientes y Sabrosos de Garbanzo: El Auténtico Ta’ameya Palestino

Productos6 porcionesTiempo de preparación30 minsTiempo de cocción15 minsTiempo Total45 mins

Descubre el auténtico sabor del Ta'ameya Palestino, un buñuelo de garbanzos crujiente y sabroso que seguramente deleitará tus sentidos. Estos buñuelos son mejores cuando se disfrutan frescos, pero se pueden almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 2 días. Vuelve a calentar antes de servir para obtener la mejor textura.

Descubre el auténtico sabor del Ta'ameya Palestino, un buñuelo de garbanzos crujiente y sabroso que seguramente deleitará tus sentidos. Estos buñuelos son mejores cuando se disfrutan frescos, pero se pueden almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 2 días. Vuelve a calentar antes de servir para obtener la mejor textura.

Ingredientes Principales
 250 grs garbanzos secos
 1 taza perejil fresco
 1 taza cilantro fresco
 1 cebolla
 4 ajo
 1 cucharilla comino molido
 1 cucharilla polvo de hornear
 1 cucharilla sal
 1 pizca pimienta negra
 500 ml aceite vegetal para freír
Pasos de Preparación
1

Remoja los garbanzos secos en agua durante la noche. Asegúrate de que estén completamente sumergidos y déjalos inflar.

2

Al día siguiente, escurre los garbanzos y enjuágalos bajo agua fría.

3

En un procesador de alimentos, combina los garbanzos, perejil, cilantro, cebolla, ajo, comino, sal, pimienta negra y polvo de hornear. Pulsa hasta obtener una mezcla gruesa y granulada. No proceses en exceso; la mezcla debe mantenerse unida pero aún tener algo de textura.

4

Transfiere la mezcla a un cuenco y refrigera durante unos 30 minutos para ayudar a que se endurezca.

5

Calienta aceite vegetal en una sartén profunda a fuego medio. Sabrás que está listo cuando una pequeña cantidad de la mezcla chisporrotea al contacto.

6

Usando manos húmedas, forma la mezcla en pequeñas hamburguesas o bolas, aproximadamente del tamaño de una bola de golf.

7

Con cuidado, coloca los buñuelos en el aceite caliente, asegurándote de no sobrecargar la sartén. Fríelos en tandas hasta que estén dorados y crujientes, alrededor de 3-4 minutos por cada lado.

8

Una vez cocidos, retira los buñuelos del aceite y escúrrelos sobre papel toalla. Sirve caliente.

Notes

Estos buñuelos son mejores cuando se disfrutan frescos, pero se pueden almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 2 días. Vuelve a calentar antes de servir para obtener la mejor textura.

Información nutricional

0 raciones

Tamaño de la ración

3 buñuelos


Cantidad por porción
Calorías180
% Valor Diario *
Grasas Totales 10g13%

Grasas Saturadas 1g5%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 2g
Polyunsaturated Fat 3g
Colesterol 0mg
Sodio 200mg9%
Carbohidratos Totales 20g8%

Fibra Dietética 5g18%
Total Sugars 1g
Includes 0g Added Sugars0%
Proteínas 6g

Vitamina A 100mcg12%
Vitamina C 15mg17%
Calcio 50mg4%
Hierro 1.5mg9%
Potasio 300mg7%
Vitamina D 0mcg0%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 50mcg42%
Tiamina 0.1mg9%
Riboflavina 0.1mg8%
Niacina 1mg7%
Vitamina B6 0.2mg12%
Ácido fólico 150mcg38%
Vitamina B12 0mg0%
Biotina 0mcg0%
Ácido pantoténico 0.5mg10%
Fósforo 100mg8%
Yodo 0mcg0%
Magnesio 40mg10%
Zinc 1mg10%
Selenio 0mcg0%
Cobre 0.2mg23%
Manganeso 0.5mg22%
Cromo 0mcg0%
Molibdeno 0mcg0%
Cloruro 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.