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Plato Festivo Palestino de Cordero y Arroz con Salsa de Yogur Seco

Productos6 porcionesTiempo de preparación30 minsTiempo de cocción2 hrsTiempo Total2 hrs 30 mins

Un plato festivo de cordero suculento cocido a fuego lento en una rica salsa de yogur seco, servido sobre arroz fragante y pan tradicional. Las sobras se pueden almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recalentar suavemente antes de servir.

Un plato festivo de cordero suculento cocido a fuego lento en una rica salsa de yogur seco, servido sobre arroz fragante y pan tradicional. Las sobras se pueden almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recalentar suavemente antes de servir.

Para el Cordero y la Salsa
 1 kg paleta de cordero, cortada en trozos grandes
 2 agua
 500 grs jameed (yogur seco), remojado en agua
 2 cucharilla sal
 1 cucharilla pimienta negra
 1 cucharilla canela
 4 arroz, enjuagado y remojado por 30 minutos
 2 cuchara aceite de oliva
 1 perejil fresco, picado para decorar
 100 grs almendras en láminas, tostadas para decorar
 1 pan árabe, para servir
Cocinando el Cordero
1

En una olla grande, añade los trozos de cordero y cúbrelos con agua. Lleva a ebullición a fuego medio-alto, desespumando cualquier espuma que suba a la superficie.

2

Una vez que hierva, reduce el fuego a bajo y agrega sal, pimienta negra y canela. Cubre y cocina a fuego lento durante aproximadamente 1.5 horas, o hasta que el cordero esté tierno.

3

Retira el cordero de la olla y reserva. Cuela el caldo y resérvalo para uso posterior.

Preparando la Salsa de Yogur Seco
4

En una licuadora, combina el jameed remojado con 1 taza del caldo reservado. Mezcla hasta obtener una consistencia suave. Vierte esta mezcla de nuevo en la olla.

5

Calienta la salsa de yogur a fuego bajo, revolviendo continuamente para evitar que se corte. Agrega el cordero cocido de nuevo en la olla y cocina a fuego lento durante 15-20 minutos.

Cocinando el Arroz
6

En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega las cebollas picadas y sofríe hasta que estén doradas.

7

Agrega el arroz remojado a las cebollas y revuelve durante unos minutos. Luego, añade 4 tazas del caldo reservado del cordero. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, cubre y cocina durante 20 minutos o hasta que el arroz esté esponjoso y todo el líquido se haya absorbido.

Sirviendo
8

En una gran fuente para servir, coloca el pan árabe en la parte inferior. Coloca el arroz sobre el pan, seguido del cordero y la salsa de yogur.

9

Decora con almendras tostadas y perejil picado. Sirve inmediatamente, permitiendo que los invitados se sirvan y disfruten!

Notes

Las sobras se pueden almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recalentar suavemente antes de servir.

Información nutricional

0 raciones

Tamaño de la ración

1 plato (aproximadamente 300g)


Cantidad por porción
Calorías680
% Valor Diario *
Grasas Totales 36g47%

Grasas Saturadas 10g50%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 12g
Polyunsaturated Fat 4g
Colesterol 130mg44%
Sodio 800mg35%
Carbohidratos Totales 55g20%

Fibra Dietética 3g11%
Total Sugars 2g
Includes 0g Added Sugars0%
Proteínas 40g

Vitamina A 60mcg7%
Vitamina C 5mg6%
Calcio 80mg7%
Hierro 4mg23%
Potasio 600mg13%
Vitamina D 0mcg0%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 5mcg5%
Tiamina 0.5mg42%
Riboflavina 0.3mg24%
Niacina 6mg38%
Vitamina B6 0.5mg30%
Ácido fólico 25mcg7%
Vitamina B12 2mg84%
Biotina 0mcg0%
Ácido pantoténico 1mg20%
Fósforo 300mg24%
Yodo 0mcg0%
Magnesio 30mg8%
Zinc 5mg46%
Selenio 20mcg37%
Cobre 0.2mg23%
Manganeso 0.4mg18%
Cromo 0mcg0%
Molibdeno 0mcg0%
Cloruro 500mg22%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.