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Wraps de Carne Especiada Palestinos Auténticos con Salsa de Tahini

Productos4 porcionesTiempo de preparación30 minsTiempo de cocción1 hrTiempo Total1 hr 30 mins

Saborea los ricos sabores de carne tierna y especiada envuelta en pan caliente, rociada con salsa de tahini cremosa. Mejor servido fresco. Las sobras se pueden almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recalentar antes de servir.

Saborea los ricos sabores de carne tierna y especiada envuelta en pan caliente, rociada con salsa de tahini cremosa. Mejor servido fresco. Las sobras se pueden almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recalentar antes de servir.

Marinada
 500 grs cordero o pollo, cortado en rodajas finas
 3 cuchara aceite de oliva
 1 cucharilla comino
 1 cucharilla cilantro
 1 cucharilla pimentón
 1 cucharilla pimienta de Jamaica
 1 cucharilla ajo en polvo
 1 cucharilla sal
 5 cucharilla pimienta negra
 5 cucharilla canela
 2 cuchara jugo de limón
Salsa de Tahini
 100 grs tahini
 2 cuchara agua
 1 cuchara jugo de limón
 1 ajo, picado
 sal
Ingredientes para el Wrap
 4 pan pita o pan plano
 1 lechuga, picada
 1 en rodajas
 5 en rodajas
 5 pepinillos, en rodajas
Preparación
1

En un tazón grande, combina la carne en rodajas con aceite de oliva, comino, cilantro, pimentón, pimienta de Jamaica, ajo en polvo, sal, pimienta negra, canela y jugo de limón. Mezcla bien para cubrir la carne uniformemente. Cubre y marina durante al menos 1 hora o toda la noche en el refrigerador para obtener los mejores resultados.

Cocinando la Carne
2

Precalienta tu parrilla o sartén a fuego medio-alto. Una vez caliente, agrega la carne marinada en tandas, asegurándote de no sobrecargar la sartén. Cocina durante unos 5-7 minutos de cada lado, o hasta que la carne esté dorada y cocida por completo. Retira del fuego y deja reposar durante unos minutos antes de cortar en piezas más pequeñas.

Preparando la Salsa de Tahini
3

En un tazón pequeño, bate juntos tahini, agua, jugo de limón, ajo picado y una pizca de sal hasta que quede suave. Ajusta la consistencia añadiendo más agua si es necesario.

Montando los Wraps
4

En cada pan pita o pan plano, coloca la carne cocida, lechuga picada, tomates en rodajas, pepinos y pepinillos. Rocía generosamente con salsa de tahini. Enrolla el pan firmemente alrededor del relleno y sirve inmediatamente.

Notes

Mejor servido fresco. Las sobras se pueden almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recalentar antes de servir.

Información nutricional

0 raciones

Tamaño de la ración

1 wrap


Cantidad por porción
Calorías450
% Valor Diario *
Grasas Totales 20g26%

Grasas Saturadas 3g15%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 10g
Polyunsaturated Fat 2g
Colesterol 70mg24%
Sodio 800mg35%
Carbohidratos Totales 40g15%

Fibra Dietética 5g18%
Total Sugars 3g
Includes 0g Added Sugars0%
Proteínas 25g

Vitamina A 100mcg12%
Vitamina C 15mg17%
Calcio 50mg4%
Hierro 2mg12%
Potasio 600mg13%
Vitamina D 0mcg0%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 5mcg5%
Tiamina 0.1mg9%
Riboflavina 0.2mg16%
Niacina 4mg25%
Vitamina B6 0.3mg18%
Ácido fólico 30mcg8%
Vitamina B12 2mg84%
Biotina 0mcg0%
Ácido pantoténico 0.5mg10%
Fósforo 200mg16%
Yodo 0mcg0%
Magnesio 30mg8%
Zinc 3mg28%
Selenio 15mcg28%
Cobre 0.2mg23%
Manganeso 0.5mg22%
Cromo 0mcg0%
Molibdeno 0mcg0%
Cloruro 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.