Printimise valikud:

Imeilus Magus Semolina Kook Leotatud Siirupis – كعكة السميد

Annab8 portsjonitEttevalmistusaeg20 minValmistamisaeg30 minKoguaeg50 min

Kogege tekstuuri ja magususide täiuslikku kombinatsiooni selle traditsioonilise semolina koogiga, mis on üle valatud siirupiga ja kaetud krõmpsuvate pähklitega. Hoidke järelejäänud kooki õhukindlas anumas toatemperatuuril kuni 3 päeva. See roog sobib suurepäraselt pereringi koosolekuteks ja erilisteks sündmusteks.

Kogege tekstuuri ja magususide täiuslikku kombinatsiooni selle traditsioonilise semolina koogiga, mis on üle valatud siirupiga ja kaetud krõmpsuvate pähklitega. Hoidke järelejäänud kooki õhukindlas anumas toatemperatuuril kuni 3 päeva. See roog sobib suurepäraselt pereringi koosolekuteks ja erilisteks sündmusteks.

Kooki koostisosad
 1 semolina
 1 jogurt
 1 suhkur
 1 kookoshelbed
 1 küpsetuspulber
 1 taimeõli
Siirupi koostisosad
 1 vesi
 1 suhkur
 1 sidrunimahl
Kaunistamise koostisosad
 ½ blanšeeritud mandlid või pistaatsiapähklid
Koo valmistamine
1

Kuumuta oma ahi 350°F (175°C) kraadini. Määri väike küpsetusvorm õli või võiga, et valmistada kooki.

2

Suurtes segamisnõus sega kokku semolina, jogurt, suhkur, kookoshelbed, küpsetuspulber ja taimeõli. Sega kuni kõik on hästi segunenud ja moodustub ühtlane tainas.

3

Valage tainas ettevalmistatud küpsetusvormi, siludes pealmise osa spaatliga. Kasutage noa, et lõigata pind rombikujulisteks osadeks ja asetage blanšeeritud mandel või pistaatsiapähkel iga tükikese keskele.

4

Küpseta eelsoojendatud ahjus umbes 30 minutit, või kuni pealmine osa on kuldpruun ja keskele sisestatud hambatikuga tuleb puhtaks.

Siirupi tegemine
5

Samuti kui kook küpseb, valmista siirup. Potis sega kokku vesi ja suhkur keskmisel kuumusel. Sega kuni suhkur on täielikult lahustunud.

6

Lisa sidrunimahl siirupile ja lase haududa umbes 10 minutit. Eemalda tulelt ja lase jahtuda.

Viimistlemine
7

Kui kook on küpsenud, eemalda see ahjust ja vala kohe jahtunud siirup ühtlaselt kuuma koogi peale. Lase koogil siirupit imeda ja jahtuda täielikult enne viilutamist.

8

Serveeri toatemperatuuril, kaunistatuna täiendavate pähklitega, kui soovid.

Märkused

Hoidke järelejäänud kooki õhukindlas anumas toatemperatuuril kuni 3 päeva. See roog sobib suurepäraselt pereringi koosolekuteks ja erilisteks sündmusteks.

Toitumisalased faktid

0 portsjonid

Portsjoni suurus

1 tükk (umbes 100g)


Kogus portsjoni kohta
Kalorid300
% Päevasest vajadusest *
Rasva kokku 12g16%

Küllastunud rasvad 4g20%
Transrasvad 0g
Monoküllastumata rasvad 2g
Polüküllastumata rasvad 2g
Kolesterool 0mg
Naatrium 50mg3%
Süsivesikuid kokku 43g16%

Kiudained 2g8%
Suhkruid kokku 20g
Sisaldab 20g Lisatud suhkrud40%
Valgud 4g

A-vitamiin 0mcg0%
C-vitamiin 0mg0%
Kaltsium 20mg2%
Raud 1.5mg9%
Kaalium 120mg3%
D-vitamiin 0mcg0%
E-vitamiin 1mg7%
K-vitamiin 0mcg0%
Tiamiin 0.1mg9%
Riboflaviin 0.1mg8%
Niatsiin 0.5mg4%
B6-vitamiin 0.1mg6%
Folaat 0mcg0%
B12-vitamiin 0mg0%
Biotiin 0mcg0%
Pantoteenhape 0.5mg10%
Fosfor 40mg4%
Jood 0mcg0%
Magneesium 25mg6%
Tsink 0.5mg5%
Seleen 0mcg0%
Vask 0.2mg23%
Mangaan 0.2mg9%
Kroom 0mcg0%
Molübdeen 0mcg0%
Kloriid 10mg1%

* % päevasest vajadusest (DV) näitab, kui palju toitaine portsjon toidus panustab päevasesse toitumisse. Üldiseks toitumisalaseks nõustamiseks kasutatakse 2000 kalorit päevas.