Printimise valikud:

Krõbe Jeruusalemma Seesamise Leib: Maitsev Rõõm

Annab6 portsjonitEttevalmistusaeg30 minValmistamisaeg25 minKoguaeg55 min

Koge selle traditsioonilise Jeruusalemma seesamise leiva meeldivat krõbedust ja rikkalikku maitset, mis sobib igaks söögiks või suupisteks. Hoida õhukindlas anumas toatemperatuuril kuni 3 päeva. Soojenda ahjus parima tekstuuri saavutamiseks.

Koge selle traditsioonilise Jeruusalemma seesamise leiva meeldivat krõbedust ja rikkalikku maitset, mis sobib igaks söögiks või suupisteks. Hoida õhukindlas anumas toatemperatuuril kuni 3 päeva. Soojenda ahjus parima tekstuuri saavutamiseks.

Taigna Koostisosad
 500 g mitmeotstarbeline jahu
 300 ml soe vesi
 7 g aktiivne kuivpärm
 10 g sool
 1 spl suhkur
 30 ml oliiviõli
Kate Koostisosad
 100 g seesamiseemned
 1 spl vesi (pintsliga määrimiseks)
Taina Valmistamine
1

Suurde segamisnõusse pane soe vesi, suhkur ja aktiivne kuivpärm. Lase seista umbes 10 minutit, kuni see vahutab.

2

Lisa pärmisegule oliiviõli ja sool, seejärel lisa järk-järgult jahu, segades kuni moodustub taigen.

3

Sõtku taigent jahustatud pinnal umbes 10 minutit, kuni see on sile ja elastne. Pane see õlitatud kaussi, kata niiske lapiga ja lase soojas kohas kerkida 1 tund või kuni see on kahekordistunud.

Kuju Andmine ja Küpsetamine
4

Kuumuta ahi 220°C (428°F) temperatuurini. Kui taigen on kerkinud, löö see alla ja jaga 6 võrdseks osaks.

5

Rulli iga osa pikaks nööriks, seejärel vormi see piklikuks ringiks, surudes otsad kokku, et sulgeda.

6

Pintselda iga rõngas veega ja kasta seesamiseemnetesse, veendudes, et need on hästi kaetud.

7

Aseta rõngad küpsetuspaberiga kaetud küpsetuspannile ja lase neil veel 15 minutit puhata.

8

Küpseta eelkuumutatud ahjus 20-25 minutit või kuni need on kuldpruunid ja krõbedad. Eemalda ahjust ja lase traathoidjal jahtuda.

Märkused

Hoida õhukindlas anumas toatemperatuuril kuni 3 päeva. Soojenda ahjus parima tekstuuri saavutamiseks.

Toitumisalased faktid

0 portsjonid

Portsjoni suurus

1 rõngas (umbes 80g)


Kogus portsjoni kohta
Kalorid250
% Päevasest vajadusest *
Rasva kokku 8g11%

Küllastunud rasvad 1g5%
Transrasvad 0g
Monoküllastumata rasvad 5g
Polüküllastumata rasvad 2g
Kolesterool 0mg
Naatrium 300mg14%
Süsivesikuid kokku 38g14%

Kiudained 2g8%
Suhkruid kokku 1g
Sisaldab 0g Lisatud suhkrud0%
Valgud 8g

A-vitamiin 0mcg0%
C-vitamiin 0mg0%
Kaltsium 40mg4%
Raud 2mg12%
Kaalium 150mg4%
D-vitamiin 0mcg0%
E-vitamiin 0mg0%
K-vitamiin 0mcg0%
Tiamiin 0.4mg34%
Riboflaviin 0.1mg8%
Niatsiin 2mg13%
B6-vitamiin 0.1mg6%
Folaat 20mcg5%
B12-vitamiin 0mg0%
Biotiin 0mcg0%
Pantoteenhape 0.2mg4%
Fosfor 100mg8%
Jood 0mcg0%
Magneesium 20mg5%
Tsink 1mg10%
Seleen 0mcg0%
Vask 0.1mg12%
Mangaan 0.5mg22%
Kroom 0mcg0%
Molübdeen 0mcg0%
Kloriid 0mg0%

* % päevasest vajadusest (DV) näitab, kui palju toitaine portsjon toidus panustab päevasesse toitumisse. Üldiseks toitumisalaseks nõustamiseks kasutatakse 2000 kalorit päevas.