Printimise valikud:

Maailma Parim Magus Semolina Kook Lihtsa Siirupiga: Palestiina Delikatess

Annab12 portsjonitEttevalmistusaeg15 minValmistamisaeg30 minKoguaeg45 min

Imeline semolina kook, leotatud siirupis, sageli kaunistatud mandlitega, ideaalne magustoit. Hoidke ülejäänud kooki õhukindlas anumas toatemperatuuril kuni 3 päeva. Maitsestumine süveneb, kui see seisab.

Imeline semolina kook, leotatud siirupis, sageli kaunistatud mandlitega, ideaalne magustoit. Hoidke ülejäänud kooki õhukindlas anumas toatemperatuuril kuni 3 päeva. Maitsestumine süveneb, kui see seisab.

Koe jaoks
 1 tass semolina
 1 tass tavaline jogurt
 1 tass granuleeritud suhkur
 1 spl küpsetuspulber
 1 pulk soolamata või, sulatatud
 1 tl vanilli ekstrakt
Siirupi jaoks
 1 tass vesi
 1 tass granuleeritud suhkur
 1 spl sidrunimahl
Kaunistamiseks
 10 blanšeeritud mandlid
Koe ettevalmistamine
1

Kuumuta oma ahi 350°F (175°C) kraadini. Määri 9x13 tolline küpsetusvorm võiga või küpsetuspihustiga.

2

Suurtes segamisnõudes sega kokku semolina, tavaline jogurt, granuleeritud suhkur, küpsetuspulber, sulatatud või ja vanilli ekstrakt. Sega kuni saad sujuva taina.

3

Vala tainas ettevalmistatud küpsetusvormi, silu pealmine osa spaatliga. Kasuta nuga, et lõhestada pind rombikujuliseks, asetades iga tüki keskele ühe mandli.

4

Küpseta eelsoojendatud ahjus umbes 30 minutit, kuni pealmine osa on kuldpruun ja hambatikuga sisse torgates tuleb see puhtana välja.

Siirupi valmistamine
5

Kuna kook küpseb, valmista siirup. Pane potti vesi ja suhkur. Keeda keskmisel kuumusel, segades kuni suhkur lahustub.

6

Kui see hakkab keema, alanda kuumust ja lisa sidrunimahl. Lase keeda umbes 10 minutit, seejärel eemalda kuumuselt ja lase veidi jahtuda.

Viimased puudutused
7

Kui kook on küpsenud, eemalda see ahjust ja vala kohe soe siirup ühtlaselt kuuma koogi peale. Lase sellel vähemalt 30 minutit imenduda enne serveerimist.

8

Lõika mööda lõhestatud jooni ja serveeri sooja või toatemperatuuril.

Märkused

Hoidke ülejäänud kooki õhukindlas anumas toatemperatuuril kuni 3 päeva. Maitsestumine süveneb, kui see seisab.

Toitumisalased faktid

0 portsjonid

Portsjoni suurus

1 tükk (umbes 100g)


Kogus portsjoni kohta
Kalorid250
% Päevasest vajadusest *
Rasva kokku 10g13%

Küllastunud rasvad 6g30%
Transrasvad 0g
Monoküllastumata rasvad 2g
Polüküllastumata rasvad 1g
Kolesterool 30mg10%
Naatrium 50mg3%
Süsivesikuid kokku 35g13%

Kiudained 1g4%
Suhkruid kokku 18g
Sisaldab 15g Lisatud suhkrud30%
Valgud 4g

A-vitamiin 200mcg23%
C-vitamiin 1mg2%
Kaltsium 50mg4%
Raud 1mg6%
Kaalium 150mg4%
D-vitamiin 0mcg0%
E-vitamiin 1mg7%
K-vitamiin 2mcg2%
Tiamiin 0.1mg9%
Riboflaviin 0.2mg16%
Niatsiin 0.5mg4%
B6-vitamiin 0.1mg6%
Folaat 20mcg5%
B12-vitamiin 0mg0%
Biotiin 0mcg0%
Pantoteenhape 0.3mg6%
Fosfor 100mg8%
Jood 0mcg0%
Magneesium 10mg3%
Tsink 0.5mg5%
Seleen 5mcg10%
Vask 0.1mg12%
Mangaan 0.3mg14%
Kroom 0mcg0%
Molübdeen 0mcg0%
Kloriid 0mg0%

* % päevasest vajadusest (DV) näitab, kui palju toitaine portsjon toidus panustab päevasesse toitumisse. Üldiseks toitumisalaseks nõustamiseks kasutatakse 2000 kalorit päevas.