Printimise valikud:

Maitsev Qatayef: Traditsiooniline Palestiina Ramadani magustoit

Annab8 portsjonitEttevalmistusaeg30 minValmistamisaeg20 minKoguaeg50 min

Naudi Qatayefi rikkalikku maitset, armastatud Palestiina magustoit, mis on täidetud magusa juustu ja pähklitega, ideaalne Ramadani tähistamiseks. Hoia ülejäänud Qatayef õhukindlas anumas külmkapis kuni 3 päeva. Kuumuta enne serveerimist.

Naudi Qatayefi rikkalikku maitset, armastatud Palestiina magustoit, mis on täidetud magusa juustu ja pähklitega, ideaalne Ramadani tähistamiseks. Hoia ülejäänud Qatayef õhukindlas anumas külmkapis kuni 3 päeva. Kuumuta enne serveerimist.

Qatayefi taigna jaoks
 2 tassi tavaline jahu
 1 tass vesi
 1 tass piim
 1 spl suhkur
 1 tl pärmi
 1 tl küpsetuspulber
Täidise jaoks
 1 tass ricotta juust
 ½ tass purustatud kreeka pähklid
 ½ tass suhkur
 1 tl kaneel
Suhkrusiirupi jaoks
 2 tassi suhkur
 1 tass vesi
 1 spl apelsinilille vesi
Praadimiseks
 1 tass taimeõli
Valmista taigen
1

Suures segamisnõus sega jahu, suhkur, pärm ja küpsetuspulber. Lisa järk-järgult vesi ja piim, vispeldades, kuni saad ühtlase taigna. Kata nõu puhta rätikuga ja lase seista 30 minutit.

Valmista täidis
2

Kausis sega ricotta juust, purustatud kreeka pähklid, suhkur ja kaneel, kuni need on hästi segunenud. Pane kõrvale.

Valmista siirup
3

Potis sega suhkur ja vesi. Keeda keskmisel kuumusel, segades, kuni suhkur lahustub. Alanda kuumust ja lase podiseda 10 minutit. Eemalda tulelt ja sega hulka apelsinilille vesi. Lase jahtuda.

Küpseta Qatayef
4

Kuumuta non-stick pann keskmisel kuumusel. Vala pannile umbes 1/4 tassi taigent, moodustades väikese pannkoogi. Küpseta, kuni pinnale tekivad mullid, umbes 2-3 minutit. Ära pöörata. Eemalda tulelt ja kata puhta rätikuga, et hoida sooja.

Koguge Qatayef
5

Võta üks küpsetatud pannkook ja pane keskele umbes 1 supilusikatäis täidist. Voldi pannkook pooleks ja pigista servad tihedalt kinni. Korda ülejäänud taigna ja täidisega.

Prae Qatayef
6

Sügavas praepannis kuumuta taimeõli keskmisel kuumusel. Prae täidetud Qatayefi mõlemalt poolt kuldpruuniks, umbes 3-4 minutit. Eemalda ja nõruta pabersalvrätikutel.

Serveeri
7

Valage jahtunud suhkrusiirup praetud Qatayefile ja serveerige soojalt, kaunistatuna lisaks purustatud pähklitega, kui soovite.

Märkused

Hoia ülejäänud Qatayef õhukindlas anumas külmkapis kuni 3 päeva. Kuumuta enne serveerimist.

Toitumisalased faktid

0 portsjonid

Portsjoni suurus

2 tükki


Kogus portsjoni kohta
Kalorid300
% Päevasest vajadusest *
Rasva kokku 15g20%

Küllastunud rasvad 3g15%
Transrasvad 0g
Monoküllastumata rasvad 5g
Polüküllastumata rasvad 1g
Kolesterool 20mg7%
Naatrium 100mg5%
Süsivesikuid kokku 40g15%

Kiudained 2g8%
Suhkruid kokku 25g
Sisaldab 20g Lisatud suhkrud40%
Valgud 6g

A-vitamiin 200mcg23%
C-vitamiin 1mg2%
Kaltsium 150mg12%
Raud 1mg6%
Kaalium 200mg5%
D-vitamiin 0mcg0%
E-vitamiin 1mg7%
K-vitamiin 2mcg2%
Tiamiin 0.1mg9%
Riboflaviin 0.2mg16%
Niatsiin 1mg7%
B6-vitamiin 0.1mg6%
Folaat 20mcg5%
B12-vitamiin 0mg0%
Biotiin 0mcg0%
Pantoteenhape 0.5mg10%
Fosfor 100mg8%
Jood 0mcg0%
Magneesium 20mg5%
Tsink 1mg10%
Seleen 2mcg4%
Vask 0.1mg12%
Mangaan 0.5mg22%
Kroom 0mcg0%
Molübdeen 0mcg0%
Kloriid 200mg9%

* % päevasest vajadusest (DV) näitab, kui palju toitaine portsjon toidus panustab päevasesse toitumisse. Üldiseks toitumisalaseks nõustamiseks kasutatakse 2000 kalorit päevas.