Printimise valikud:

Naudi Palestiina Okra ja Liha Hautise Essentsi: Toitev Mugavustoit

Peamised koostisosad
 500 g lambaliha või veiseliha, tükeldatud kuubikuteks
 300 g värske okra, puhastatud
 2 spl oliiviõli
 1 sibul, peeneks hakitud
 4 küüslauk, hakitud
 2 tükeldatud tomatid (purustatud või värsked)
 1 spl tomatipasta
 2 tl jahvatatud köömned
 1 tl jahvatatud koriander
 1 tl jahvatatud kaneel
 1 tl sool
 ½ tl must pipar
 4 vesi või puljong
 1 mahl (serveerimiseks)
Valmistamise sammud
1

Suurde potti kuumuta oliiviõli keskmisel kuumusel. Lisa hakitud sibul ja kuumuta, kuni see on läbipaistev, umbes 5 minutit.

2

Lisa hakitud küüslauk ja kuumuta veel ühe minuti, kuni see on lõhnav.

3

Lisa kuubikuteks lõigatud lambaliha või veiseliha potti. Pruunista liha igast küljest, umbes 8-10 minutit.

4

Sega hulka tükeldatud tomatid, tomatipasta, köömned, koriander, kaneel, sool ja must pipar. Sega hästi läbi.

5

Vala sisse vesi või puljong, veendudes, et liha oleks täielikult kaetud. Keeda, seejärel alanda kuumus madalale ja kata pott.

6

Podise 30 minutit, lastes maitseitel ühte sulada ja liha pehmeks muutuda.

7

Lisa värske okra potti, sega õrnalt. Kata ja jätka podisemist veel 20-30 minutit, kuni okra on õrn ja liha on täielikult küps.

8

Reguleeri vajadusel maitseid ja serveeri kuumalt, pigista värsket sidrunimahla peale.

Märkused

Seda hautist saab hoida külmkapis kuni 3 päeva. Samuti külmutab see hästi kuni kuu aega. Soojenda enne serveerimist ettevaatlikult.