Printimise valikud:

Palestiina maitseainesegu kastmiseks: Maitsev kuiv segu

Annab8 portsjonitEttevalmistusaeg10 minKoguaeg10 min

Avastage maitsvate vürtside, ürtide ja pähklite imeline segu selles traditsioonilises Palestiina kastmesegus, mis sobib ideaalselt leiva ja oliiviõli kõrvale. Hoidke maitseainesegu õhukindlas anumas jahedas, kuivas kohas kuni 3 kuud. Serveeri värske leiva ja kvaliteetse oliiviõliga kastmiseks.

Avastage maitsvate vürtside, ürtide ja pähklite imeline segu selles traditsioonilises Palestiina kastmesegus, mis sobib ideaalselt leiva ja oliiviõli kõrvale. Hoidke maitseainesegu õhukindlas anumas jahedas, kuivas kohas kuni 3 kuud. Serveeri värske leiva ja kvaliteetse oliiviõliga kastmiseks.

Vürtsi ja ürdi segu
 1 tass röstitud seesamiseemned
 ½ tass hazelnuts või kreeka pähklid
 1 spl jahvatatud koriander
 1 spl jahvatatud kö cumin
 1 spl kuivatatud tüümian
 1 spl kuivatatud piparmünt
 1 tl meresool
 ½ tl must pipar
Valmistamistoimingud
1

Kuivadel pannil keskmisel kuumusel röstige seesamiseemned, kuni need on kuldpruunid ja lõhnavad, umbes 3-5 minutit. Segage sageli, et vältida kõrbemist.

2

Lisage pannile hazelnuts või kreeka pähklid ja röstige veel 2-3 minutit, kuni need on kergelt pruunistunud. Eemaldage kuumusest ja laske jahtuda.

3

Köögikombainis ühendage röstitud seesamiseemned, pähklid, jahvatatud koriander, jahvatatud kö cumin, kuivatatud tüümian, kuivatatud piparmünt, meresool ja must pipar.

4

Pulseerige segu, kuni see saavutab jämeda konsistentsi, olles ettevaatlik, et mitte üle töödelda pastaks. Soovite säilitada natuke tekstuuri.

5

Üle kandke maitseainesegu serveerimisnõusse. Seda võib serveerida kohe või hoida õhukindlas anumas hilisemaks kasutamiseks.

Märkused

Hoidke maitseainesegu õhukindlas anumas jahedas, kuivas kohas kuni 3 kuud. Serveeri värske leiva ja kvaliteetse oliiviõliga kastmiseks.

Toitumisalased faktid

0 portsjonid

Portsjoni suurus

2 supilusikatäit


Kogus portsjoni kohta
Kalorid120
% Päevasest vajadusest *
Rasva kokku 10g13%

Küllastunud rasvad 1g5%
Transrasvad 0g
Monoküllastumata rasvad 7g
Polüküllastumata rasvad 2g
Kolesterool 0mg
Naatrium 200mg9%
Süsivesikuid kokku 4g2%

Kiudained 2g8%
Suhkruid kokku 0g
Sisaldab 0g Lisatud suhkrud0%
Valgud 4g

A-vitamiin 0mcg0%
C-vitamiin 0mg0%
Kaltsium 60mg5%
Raud 1mg6%
Kaalium 100mg3%
D-vitamiin 0mcg0%
E-vitamiin 1mg7%
K-vitamiin 0mcg0%
Tiamiin 0mg0%
Riboflaviin 0mg0%
Niatsiin 1mg7%
B6-vitamiin 0mg0%
Folaat 10mcg3%
B12-vitamiin 0mg0%
Biotiin 0mcg0%
Pantoteenhape 0mg0%
Fosfor 50mg4%
Jood 0mcg0%
Magneesium 30mg8%
Tsink 0mg0%
Seleen 1mcg2%
Vask 0mg0%
Mangaan 0mg0%
Kroom 0mcg0%
Molübdeen 0mcg0%
Kloriid 0mg0%

* % päevasest vajadusest (DV) näitab, kui palju toitaine portsjon toidus panustab päevasesse toitumisse. Üldiseks toitumisalaseks nõustamiseks kasutatakse 2000 kalorit päevas.