گزینه‌های چاپ:

خورشت سماق و برگ چغندر غزه: یک لذت گیاهی خوشمزه

مواد اصلی
 500 گ برگ چغندر تازه
 2 ق‌غ روغن زیتون
 1 پیاز، ریز خرد شده
 3 سیر، ریز خرد شده
 2 ق‌غ سماق
 1 فنجان tahini
 3 آبگوشت سبزیجات
 1 ق‌چ نمک
 1 ق‌چ فلفل سیاه
 1 آب‌لیمو
 2 ق‌غ جعفری تازه، خرد شده
دستور پخت
1

ابتدا برگ‌های چغندر را به دقت زیر آب سرد بشویید. ساقه‌های سخت را جدا کرده و برگ‌ها را به قطعات مناسب برش بزنید.

2

در یک قابلمه بزرگ، روغن زیتون را روی حرارت متوسط گرم کنید. پیاز خرد شده را اضافه کرده و سرخ کنید تا شفاف شود، حدود ۵ دقیقه.

3

سیر ریز خرد شده را اضافه کرده و به سرخ کردن ادامه دهید تا عطر آن آزاد شود، حدود یک دقیقه.

4

سماق، نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید. برای یک دقیقه دیگر بپزید تا عطر ادویه‌ها آزاد شود.

5

برگ‌های چغندر خرد شده را به قابلمه اضافه کنید و به خوبی با پیاز و ادویه‌ها ترکیب کنید. حدود ۳-۴ دقیقه سرخ کنید تا برگ‌ها شروع به پژمرده شدن کنند.

6

آبگوشت سبزیجات را اضافه کرده و مخلوط را به جوش بیاورید. حرارت را کاهش داده و بگذارید به آرامی به مدت ۱۵ دقیقه بپزد تا طعم‌ها با هم ترکیب شوند.

7

در یک کاسه جداگانه، tahini را با آب لیمو و کمی آب مخلوط کنید تا سس نرمی ایجاد شود. در صورت نیاز، قوام را با آب بیشتر تنظیم کنید.

8

پس از اینکه خورشت پخت، مخلوط tahini را اضافه کرده و به مدت ۵ دقیقه دیگر بپزید. طعم را بچشید و در صورت نیاز ادویه‌ها را تنظیم کنید.

9

از روی حرارت بردارید و قبل از سرو با جعفری تازه تزئین کنید.

یادداشت‌ها

این خورشت را می‌توان در یک ظرف هواگیر در یخچال به مدت ۳ روز نگهداری کرد. همچنین به خوبی برای یک ماه منجمد می‌شود.