گزینه‌های چاپ:

لایه‌های غیرقابل مقاومت: شیرینی مغزدار سنتی فلسطینی

برای24 نفرزمان آماده سازی45 دقیقهزمان پخت1 ساعتزمان کل1 ساعت 45 دقیقه

از این شیرینی شیرین و ترد با مغزها و شربت عسل لذت ببرید، که یک عنصر اصلی جشن‌های فلسطینی است. باقلوا را می‌توان در دمای اتاق به مدت یک هفته نگهداری کرد. آن را پوشانده نگه‌دارید تا بافتش حفظ شود.

از این شیرینی شیرین و ترد با مغزها و شربت عسل لذت ببرید، که یک عنصر اصلی جشن‌های فلسطینی است. باقلوا را می‌توان در دمای اتاق به مدت یک هفته نگهداری کرد. آن را پوشانده نگه‌دارید تا بافتش حفظ شود.

برای پر کردن مغزها
 300 گ گردو، ریز خرد شده
 100 گ بادام، ریز خرد شده
 100 گ شکر
 1 ق‌چ دارچین آسیاب شده
برای خمیر
 500 گ خمیر فیلو
 250 گ کره بدون نمک، ذوب شده
برای شربت
 200 گ شکر
 200 م‌ل آب
 1 ق‌غ عصاره لیمو
 1 ق‌چ گلاب (اختیاری)
آماده‌سازی
1

فر خود را به دمای 180 درجه سانتی‌گراد (350 درجه فارنهایت) پیش گرم کنید. یک ظرف بزرگ برای پخت را با کره ذوب شده چرب کنید.

2

در یک کاسه مخلوط‌کن، گردوهای ریز خرد شده، بادام، شکر و دارچین آسیاب شده را ترکیب کنید. کنار بگذارید.

3

خمیر فیلو را باز کنید و آن را با یک پارچه مرطوب بپوشانید تا از خشک شدن جلوگیری شود.

لایه‌بندی شیرینی
4

یک ورق خمیر فیلو را در ظرف آماده‌شده قرار داده و آن را به طور فراوان با کره ذوب شده چرب کنید. این فرایند را برای حدود 8-10 لایه تکرار کنید.

5

یک لایه نازک از مخلوط مغزها را روی خمیر بپاشید. ادامه دهید تا ورق‌های خمیر فیلو و چرب کردن با کره را با لایه‌های مخلوط مغزها متناوب کنید تا تمام مواد استفاده شود و با یک لایه بالایی از خمیر (حدود 8-10 ورق) پایان دهید.

6

با استفاده از یک چاقوی تیز، به آرامی شیرینی لایه‌ای را قبل از پخت به اشکال الماس یا مربع برش دهید.

پخت
7

در فر پیش گرم شده به مدت 45-60 دقیقه بپزید یا تا زمانی که سطح آن طلایی و ترد شود.

آماده‌سازی شربت
8

در حالی که باقلوا در حال پخت است، شربت را آماده کنید. در یک قابلمه، شکر، آب و عصاره لیمو را ترکیب کنید. به جوش بیاورید، سپس حرارت را کاهش دهید و به مدت حدود 10 دقیقه بجوشانید. از روی حرارت بردارید و اگر استفاده می‌کنید، گلاب را اضافه کنید.

لمسات نهایی
9

پس از پخت باقلوا، آن را از فر خارج کرده و بلافاصله شربت داغ را روی شیرینی بریزید تا به برش‌ها نفوذ کند. بگذارید کاملاً خنک شود قبل از سرو.

یادداشت‌ها

باقلوا را می‌توان در دمای اتاق به مدت یک هفته نگهداری کرد. آن را پوشانده نگه‌دارید تا بافتش حفظ شود.

اطلاعات غذایی

0 نفر

اندازه عمل

1 قطعه


مقدار در هر عمل
کالری300
% مقدار روزانه *
چربی کل 18g24%

چربی جامد 5g25%
چربی انتقالی 0g
چربی جامد نامتقابل 5g
چربی جامد متقابل 3g
کولسترول 15mg5%
سدیم 50mg3%
کربوهای کل 30g11%

فیبر غذایی 2g8%
ساکاروز کل 12g
شامل 10g ساکاروز اضافه شده20%
پروتئین 4g

ویتامین A 200mcg23%
ویتامین C 0mg0%
کلسیم 20mg2%
فسفر 1mg6%
پتاسیم 150mg4%
ویتامین D 0mcg0%
ویتامین E 1mg7%
ویتامین K 5mcg5%
تیامین 0.1mg9%
ریبوفلووین 0.1mg8%
نیاسین 1.5mg10%
ویتامین B6 0.1mg6%
فولآت 10mcg3%
ویتامین B12 0mg0%
بیوتین 0mcg0%
اسید پنتوتیک 0.5mg10%
فسفر 70mg6%
ید 0mcg0%
منگنز 40mg10%
زینک 1mg10%
سلنیم 5mcg10%
نیکل 0.3mg34%
منگنز 0.5mg22%
کروم 0mcg0%
مولیبدن 0mcg0%
کلرید 0mg0%

* درصد مقدار روزانه (DV) به شما می‌گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذایی چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می‌کند. 2000 کالری در روز برای توصیه‌های تغذیه‌ای عمومی استفاده می‌شود.