Tulostusasetukset:

Herkkulliset Kuu-muotoiset Lihaleivonnaiset: Palestiinalainen Herkku

Annoksia10 annostaValmistusaika30 minuuttiaKypsennysaika20 minuuttiaKokonaisaika50 minuuttia

Nauti näiden kuu-muotoisten leivonnaisten rikkaista mauista, jotka on täytetty suolaisella lihalla, juustolla tai pinaatilla. Nämä leivonnaiset voidaan valmistaa etukäteen ja pakastaa. Ne säilyvät pakastimessa jopa 3 kuukautta. Paista suoraan pakastettuna, lisäten muutama ylimääräinen minuutti kypsennysaikaan.

Nauti näiden kuu-muotoisten leivonnaisten rikkaista mauista, jotka on täytetty suolaisella lihalla, juustolla tai pinaatilla. Nämä leivonnaiset voidaan valmistaa etukäteen ja pakastaa. Ne säilyvät pakastimessa jopa 3 kuukautta. Paista suoraan pakastettuna, lisäten muutama ylimääräinen minuutti kypsennysaikaan.

Taikinan ainekset
 4 kuppia vehnäjauho
 1 tl suola
 1 tl sokeri
 1 kuppi vesi (lämmin)
 2 rkl oliiviöljy
Täytteen ainekset
 500 g jauhettu naudanliha tai lampaanliha
 1 sipuli (hienoksi pilkottu)
 2 kynttä valkosipuli (murskattu)
 1 tl jauhettu kumina
 1 tl jauhettu kaneli
 1 tl mustapippuri
 1 tl suola (maun mukaan)
 2 rkl pinjansiemeniä (valinnainen)
 2 rkl tuoretta persiljaa (hienonnettuna)
Paistamiseen
 2 kuppia kasviöljy
Taikinan valmistus
1

Suurelle sekoituskulholle, yhdistä vehnäjauho, suola ja sokeri. Lisää vähitellen lämmin vesi ja oliiviöljy, sekoittaen kunnes taikina muodostuu. Vaivaa jauhotetulla pinnalla noin 10 minuuttia, kunnes taikina on sileää ja joustavaa. Peitä kostella liinalla ja anna levätä 30 minuuttia.

Täytteen valmistus
2

Kuumenna pannulla keskilämmöllä, kuullota pilkottua sipulia hieman oliiviöljyssä, kunnes se on läpikuultavaa. Lisää murskattu valkosipuli ja kypsennä vielä minuutti. Sekoita joukkoon jauhettu liha, kumina, kaneli, mustapippuri ja suola. Kypsennä, kunnes liha on ruskistunut ja täysin kypsää, noin 5-7 minuuttia. Poista lämmöltä ja sekoita joukkoon pinjansiemenet ja tuore persilja. Anna täytteen jäähtyä.

Leivonnaisten kokoaminen
3

Jaa levännyt taikina pieniksi palloiksi (noin golf-pallon kokoisiksi). Kauli jokainen pallo ohuiksi ympyröiksi jauhotetulla pinnalla. Aseta lusikallinen täytettä kunkin ympyrän keskelle. Taita taikina puolikuuksi, sulkien reunat painamalla niitä yhteen. Voit koristella reunoja haarukalla.

Kypsentäminen
4

Kuumenna syvässä paistinpannussa kasviöljy keskilämmöllä. Paista leivonnaisia erissä, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita, noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta. Poista ja valuta paperipyyhkeillä.

Tarjoilu
5

Tarjoa lämpiminä jogurtti- tai tahinikastikkeen kanssa dippinä.

Muistiinpanot

Nämä leivonnaiset voidaan valmistaa etukäteen ja pakastaa. Ne säilyvät pakastimessa jopa 3 kuukautta. Paista suoraan pakastettuna, lisäten muutama ylimääräinen minuutti kypsennysaikaan.

Ravintoarvot

0 annokset

Annoskoko

2 leivonnaista


Määrä per annos
Kalorit250
% Päivittäisestä saantisuosituksesta *
Rasva yhteensä 15g20%

Tyydyttynyt rasva 3g15%
Transrasva 0g
Kertatyydyttymätön rasva 8g
Monityydyttymätön rasva 2g
Kolesteroli 40mg14%
Natrium 300mg14%
Hiilihydraatit yhteensä 20g8%

Ravintokuitu 2g8%
Sokerit yhteensä 1g
Sisältää 0g Lisätyt sokerit0%
Proteiini 10g

A-vitamiini 100mcg12%
C-vitamiini 2mg3%
Kalsium 30mg3%
Rauta 2mg12%
Kalium 200mg5%
D-vitamiini 0mcg0%
E-vitamiini 1mg7%
K-vitamiini 2mcg2%
Tiamiini 0.1mg9%
Riboflaviini 0.1mg8%
Niasiini 2mg13%
B6-vitamiini 0.1mg6%
Folaatti 10mcg3%
B12-vitamiini 0.5mg21%
Biotiini 1mcg4%
Pantoteenihappo 0.5mg10%
Fosfori 100mg8%
Jodi 0mcg0%
Magnesium 10mg3%
Sinkki 1mg10%
Seleeni 5mcg10%
Kupari 0.1mg12%
Mangaani 0.5mg22%
Kromi 0mcg0%
Molybdeeni 0mcg0%
Kloridi 0mg0%

* % Päivittäisestä saantisuosituksesta (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruoka-annoksessa vaikuttaa päivittäiseen ruokavalioon. 2 000 kalorin päivittäistä saantia käytetään yleisenä ravitsemusohjeena.