Tulostusasetukset:

Ihanan kuohkeat täytetyt pannukakut kermalla ja pähkinöillä – Palestiinalainen herkku

Annoksia10 annostaValmistusaika30 minuuttiaKypsennysaika20 minuuttiaKokonaisaika50 minuuttia

Nauti näistä ihanista pienistä pannukakuista, joissa on rikkaita kerma- ja rapeapähkinätäytteitä, täydellisiä Ramadan-juhliin. Nämä pannukakut voidaan säilyttää tiiviissä astiassa jääkaapissa jopa 3 päivää. Lämmitä varovasti ennen tarjoilua.

Nauti näistä ihanista pienistä pannukakuista, joissa on rikkaita kerma- ja rapeapähkinätäytteitä, täydellisiä Ramadan-juhliin. Nämä pannukakut voidaan säilyttää tiiviissä astiassa jääkaapissa jopa 3 päivää. Lämmitä varovasti ennen tarjoilua.

Pannukakkutaikinaa varten
 2 vehnäjauho
 1 tl leivinjauhe
 1 tl sokeri
 1 cup vettä
 1 kuppi maito
 1 tsp suola
Täytettä varten
 2 ricotta-juustoa
 ½ kuppi pistaasipähkinöitä, hienoksi pilkottuna
 ¼ kuppi tomusokeri
 1 tl vaniljaekstrakti
Tarjoilua varten
 1 kuppi hunaja tai yksinkertainen siirappi
 ½ kuppi murskattuja pähkinöitä (pistaasi- tai saksanpähkinöitä)
Pannukakkutaikinan valmistaminen
1

Suurella sekoituskulhoilla, yhdistä jauhot, leivinjauhe, sokeri ja suola. Lisää vähitellen vesi ja maito, vispaten kunnes taikina on sileää ja ilman paakkuja. Anna levätä noin 15 minuuttia samalla kun valmistelet täytteen.

Täytteen valmistaminen
2

Toisessa kulhossa sekoita ricotta-juusto, tomusokeri, vaniljaekstrakti ja pilkotut pistaasipähkinät. Sekoita hyvin yhteen ja jätä sivuun.

Pannukakkujen paistaminen
3

Kuumenna ei-tarttuva paistinpannu keskilämmöllä. Kaada kauhallinen taikinaa pannulle, muodostaen pieniä pannukakkuja (noin 7-10 cm halkaisijaltaan). Paista 2-3 minuuttia tai kunnes pinnalle muodostuu kuplia, käännä ja paista toiset 1-2 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita. Siirrä lautaselle ja peitä keittiöpyyhkeellä pysyäksesi lämpimänä. Toista kunnes kaikki taikina on käytetty.

Täyttö ja taittaminen
4

Ota jokainen pannukakku ja lusikoi ruokalusikallinen täytettä pannukakun puolikkaalle. Taita pannukakku puoliksi luodaksesi puolikuun muodon, paina reunoja yhteen tiivistääksesi. Toista kaikkien pannukakkujen kanssa.

Tarjoilu
5

Tarjoile täytetyt pannukakut lämpiminä, hunajalla tai siirapilla kasteltuina, ja ripottele päälle murskattuja pähkinöitä koristeluksi.

Muistiinpanot

Nämä pannukakut voidaan säilyttää tiiviissä astiassa jääkaapissa jopa 3 päivää. Lämmitä varovasti ennen tarjoilua.

Ravintoarvot

0 annokset

Annoskoko

2 täytettyä pannukakkua


Määrä per annos
Kalorit250
% Päivittäisestä saantisuosituksesta *
Rasva yhteensä 9g12%

Tyydyttynyt rasva 3g15%
Transrasva 0g
Kertatyydyttymätön rasva 4g
Monityydyttymätön rasva 2g
Kolesteroli 25mg9%
Natrium 150mg7%
Hiilihydraatit yhteensä 39g15%

Ravintokuitu 2g8%
Sokerit yhteensä 10g
Sisältää 5g Lisätyt sokerit10%
Proteiini 7g

A-vitamiini 120mcg14%
C-vitamiini 0mg0%
Kalsium 170mg14%
Rauta 1.5mg9%
Kalium 250mg6%
D-vitamiini 0mcg0%
E-vitamiini 1mg7%
K-vitamiini 2mcg2%
Tiamiini 0.1mg9%
Riboflaviini 0.3mg24%
Niasiini 1mg7%
B6-vitamiini 0.1mg6%
Folaatti 25mcg7%
B12-vitamiini 0.2mg9%
Biotiini 3mcg10%
Pantoteenihappo 0.5mg10%
Fosfori 80mg7%
Jodi 0mcg0%
Magnesium 35mg9%
Sinkki 1mg10%
Seleeni 5mcg10%
Kupari 0.2mg23%
Mangaani 0.5mg22%
Kromi 0mcg0%
Molybdeeni 0mcg0%
Kloridi 0mg0%

* % Päivittäisestä saantisuosituksesta (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruoka-annoksessa vaikuttaa päivittäiseen ruokavalioon. 2 000 kalorin päivittäistä saantia käytetään yleisenä ravitsemusohjeena.