Tulostusasetukset:

Suolaiset Seesamirenkaat: Makumatka Palestiinalaiseen Perinteeseen

Annoksia10 annostaValmistusaika30 minuuttiaKypsennysaika20 minuuttiaKokonaisaika50 minuuttia

Nauti tämän perinteisen rengasmuotoisen leivän mauista, joka on päällystetty kultaisilla seesaminsiemenillä ja on rikasta Palestiinalaisessa perinteessä. Parhaimmillaan tuoreena, mutta voidaan säilyttää ilmatiiviissä astiassa jopa 3 päivää. Kuumenna uunissa muutama minuutti tuoreen leivän maun saavuttamiseksi.

Nauti tämän perinteisen rengasmuotoisen leivän mauista, joka on päällystetty kultaisilla seesaminsiemenillä ja on rikasta Palestiinalaisessa perinteessä. Parhaimmillaan tuoreena, mutta voidaan säilyttää ilmatiiviissä astiassa jopa 3 päivää. Kuumenna uunissa muutama minuutti tuoreen leivän maun saavuttamiseksi.

Taikina-ainekset
 500 g vehnäjauho
 10 g nopeasti liukeneva hiiva
 10 g suola
 300 ml lämmin vesi
 30 ml oliiviöljy
Päällysteaineet
 100 g seesaminsiemenet
 1 rkl hunaja (valinnainen)
Taikinan Valmistelu
1

Suurella sekoitusastialla yhdistä vehnäjauhot, nopeasti liukeneva hiiva ja suola. Sekoita hyvin varmistaaksesi hiivan ja suolan tasaisen jakautumisen.

2

Tee kuoppa kuivien aineiden keskelle ja kaada siihen lämmin vesi ja oliiviöljy. Sekoita puuhaarukalla, kunnes taikina alkaa muodostua.

3

Siirrä seos kevyesti jauhotetulle pinnalle ja vaivaa noin 10 minuuttia, kunnes taikina on sileä ja joustava.

4

Aseta vaivattu taikina takaisin astiaan, peitä kostealla liinalla ja anna kohota lämpimässä paikassa noin 1 tunti tai kunnes se on kaksinkertaistunut.

Renkaiden Muotoilu
5

Kun taikina on kohonnut, lyö se alas vapauttaaksesi ilman. Jaa taikina tasaisiin osiin, noin 70 grammaa kukin.

6

Kauli jokainen osa pitkäksi nauhaksi, noin 30 cm pituiseksi. Muotoile jokainen nauha renkaaksi puristamalla päät tiukasti yhteen.

7

Aseta muotoillut renkaat leivinpaperilla vuoratulle paistolevylle jättäen väliä niiden välille. Halutessasi voitele päälliset hunajalla, joka on sekoitettu pieneen vesimäärään kiiltävän viimeistelyn saavuttamiseksi.

Päällysteen Lisääminen ja Paistaminen
8

Ripottele runsaasti seesaminsiemeniä renkaiden päälle, painaen kevyesti kiinnittyäkseen.

9

Esilämmitä uuni 200°C:een (400°F). Anna muotoiltujen renkaiden levätä vielä 15-20 minuuttia, kun uuni kuumenee.

10

Paista renkaita esilämmitetyssä uunissa 15-20 minuuttia tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja tuoksuvia. Ota uunista ja anna jäähtyä hieman ennen tarjoilua.

Muistiinpanot

Parhaimmillaan tuoreena, mutta voidaan säilyttää ilmatiiviissä astiassa jopa 3 päivää. Kuumenna uunissa muutama minuutti tuoreen leivän maun saavuttamiseksi.

Ravintoarvot

0 annokset

Annoskoko

1 rengas (noin 70g)


Määrä per annos
Kalorit180
% Päivittäisestä saantisuosituksesta *
Rasva yhteensä 4g6%

Tyydyttynyt rasva 0.5g3%
Transrasva 0g
Kertatyydyttymätön rasva 2g
Monityydyttymätön rasva 1g
Kolesteroli 0mg
Natrium 200mg9%
Hiilihydraatit yhteensä 30g11%

Ravintokuitu 1g4%
Sokerit yhteensä 1g
Sisältää 1g Lisätyt sokerit2%
Proteiini 6g

A-vitamiini 0mcg0%
C-vitamiini 0mg0%
Kalsium 20mg2%
Rauta 1.5mg9%
Kalium 100mg3%
D-vitamiini 0mcg0%
E-vitamiini 0.5mg4%
K-vitamiini 0mcg0%
Tiamiini 0.1mg9%
Riboflaviini 0.1mg8%
Niasiini 1mg7%
B6-vitamiini 0.1mg6%
Folaatti 20mcg5%
B12-vitamiini 0mg0%
Biotiini 0mcg0%
Pantoteenihappo 0.5mg10%
Fosfori 50mg4%
Jodi 0mcg0%
Magnesium 10mg3%
Sinkki 0.5mg5%
Seleeni 2mcg4%
Kupari 0.1mg12%
Mangaani 0.5mg22%
Kromi 0mcg0%
Molybdeeni 0mcg0%
Kloridi 0mg0%

* % Päivittäisestä saantisuosituksesta (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruoka-annoksessa vaikuttaa päivittäiseen ruokavalioon. 2 000 kalorin päivittäistä saantia käytetään yleisenä ravitsemusohjeena.