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Crêpes Farcies Délicieusement Moelleuses au Crème et Noix – Un Délice Palestinien

Portions10 portionsPréparation30 minsCuisson20 minsTemps total50 mins

Savourez ces délicieuses petites crêpes remplies de crème riche et de noix croquantes, parfaites pour les célébrations du Ramadan. Ces crêpes peuvent être conservées dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours. Réchauffez-les doucement avant de servir.

Savourez ces délicieuses petites crêpes remplies de crème riche et de noix croquantes, parfaites pour les célébrations du Ramadan. Ces crêpes peuvent être conservées dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours. Réchauffez-les doucement avant de servir.

Pour la Pâte à Crêpes
 2 farine tout usage
 1 levure chimique
 1 sucre
 1 tasse d'eau
 1 lait
 1 cuil. à café de sel
Pour la Garniture
 2 fromage ricotta
 ½ pistaches, finement hachées
 ¼ sucre glace
 1 extrait de vanille
Pour Servir
 1 miel ou sirop simple
 ½ noix concassées (pistaches ou noix)
Préparation de la Pâte à Crêpes
1

Dans un grand bol, combinez la farine, la levure chimique, le sucre et le sel. Ajoutez progressivement l'eau et le lait, en fouettant jusqu'à ce que la pâte soit lisse et sans grumeaux. Laissez reposer environ 15 minutes pendant que vous préparez la garniture.

Préparation de la Garniture
2

Dans un autre bol, mélangez le fromage ricotta, le sucre glace, l'extrait de vanille et les pistaches hachées. Remuez jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène et réservez.

Cuisson des Crêpes
3

Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen. Versez une louche de pâte dans la poêle, formant de petites crêpes (environ 7-10 cm de diamètre). Faites cuire pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce que des bulles se forment sur la surface, puis retournez et faites cuire encore 1-2 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Transférez sur une assiette et couvrez d'un torchon pour garder au chaud. Répétez jusqu'à épuisement de la pâte.

Farcir et Plier
4

Prenez chaque crêpe et déposez une cuillère à soupe de garniture sur une moitié de la crêpe. Pliez la crêpe en deux pour créer une forme de croissant, en pressant les bords pour sceller. Répétez avec toutes les crêpes.

Service
5

Servez les crêpes farcies chaudes, arrosées de miel ou de sirop, et saupoudrées de noix concassées en garniture.

Notes

Ces crêpes peuvent être conservées dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours. Réchauffez-les doucement avant de servir.

Valeurs nutritionnelles

0 portions

Taille de la portion

2 crêpes farcies


Quantité par dose
Calories250
% Valeur quotidienne *
Graisse totale 9g12%

Acides gras saturés 3g15%
Acides gras trans 0g
Acides gras monoinsaturés 4g
Acides gras polyinsaturés 2g
Cholesterol 25mg9%
Sodium 150mg7%
Glucides totaux 39g15%

Fibre alimentaire 2g8%
Sucres totaux 10g
Includes 5g Sucres ajoutés10%
Protéine 7g

Vitamine A 120mcg14%
Vitamine C 0mg0%
Calcium 170mg14%
Fer 1.5mg9%
Potassium 250mg6%
Vitamine D 0mcg0%
Vitamine E 1mg7%
Vitamine K 2mcg2%
Vitamine B1 (Thiamin) 0.1mg9%
Vitamine B2 (Riboflavine) 0.3mg24%
Vitamine B3 (Niacine) 1mg7%
Vitamine B6 0.1mg6%
Vitamine B9 (Folate) 25mcg7%
Vitamine B12 0.2mg9%
Vitamine B8 (Biotine) 3mcg10%
Vitamine B5 (Acide pantothénique) 0.5mg10%
Phosphore 80mg7%
Iode 0mcg0%
Magnésium 35mg9%
Zinc 1mg10%
Sélénium 5mcg10%
Cuivre 0.2mg23%
Manganèse 0.5mg22%
Chromium 0mcg0%
Molybdène 0mcg0%
Chlorure 0mg0%

* Le % Valeur Quotidienne (VQ) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.