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Délicieux Gâteau au Fenugrec : Un Délice Traditionnel Palestinien

Portions8 portionsPréparation30 minsCuisson45 minsTemps total1 h 15 mins

Découvrez les riches saveurs de ce gâteau traditionnel palestinien au fenugrec, imbibé de sirop sucré pour une friandise délicieuse. Conservez dans un récipient hermétique à température ambiante jusqu'à 5 jours. Idéal pour les réunions de famille et les occasions spéciales.

Découvrez les riches saveurs de ce gâteau traditionnel palestinien au fenugrec, imbibé de sirop sucré pour une friandise délicieuse. Conservez dans un récipient hermétique à température ambiante jusqu'à 5 jours. Idéal pour les réunions de famille et les occasions spéciales.

Ingrédients du Gâteau
 1 tasse semoule (smeed)
 ½ tasse huile d'olive
 2 c-à-s graines de fenugrec
 1 tasse eau
 1 tasse sucre
 1 c-à-c levure chimique
 1 pincée sel
Ingrédients du Sirop
 1 tasse sucre
 ½ tasse eau
 1 c-à-s jus de citron
Préparation du Gâteau
1

Commencez par faire tremper les graines de fenugrec dans l'eau toute la nuit. Cela les ramollira et rehaussera leur saveur.

2

Le lendemain, préchauffez votre four à 350°F (175°C). Graissez un plat de cuisson avec de l'huile d'olive.

3

Dans un grand bol, combinez les graines de fenugrec trempées (égouttées), la semoule, l'huile d'olive, la levure chimique et le sel. Mélangez bien jusqu'à ce que tous les ingrédients soient complètement incorporés.

4

Ajoutez progressivement de l'eau au mélange, en remuant continuellement jusqu'à obtenir une consistance lisse semblable à celle d'une pâte.

5

Versez la pâte dans le plat de cuisson graissé, en l'étalant uniformément. Faites cuire dans le four préchauffé pendant environ 30-35 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit doré.

Préparation du Sirop
6

Pendant que le gâteau cuit, préparez le sirop. Dans une casserole, combinez 1 tasse de sucre et 1/2 tasse d'eau à feu moyen.

7

Remuez jusqu'à ce que le sucre soit dissous, puis ajoutez le jus de citron. Laissez le sirop mijoter pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'il épaississe légèrement. Retirez du feu et laissez refroidir.

Finitions
8

Une fois le gâteau cuit, retirez-le du four et versez immédiatement le sirop refroidi sur le gâteau chaud, en laissant bien s'imprégner.

9

Laissez le gâteau reposer pendant au moins 30 minutes avant de le couper en carrés. Servez chaud ou à température ambiante.

Notes

Conservez dans un récipient hermétique à température ambiante jusqu'à 5 jours. Idéal pour les réunions de famille et les occasions spéciales.

Valeurs nutritionnelles

0 portions

Taille de la portion

1 morceau (environ 100g)


Quantité par dose
Calories250
% Valeur quotidienne *
Graisse totale 10g13%

Acides gras saturés 1g5%
Acides gras trans 0g
Acides gras monoinsaturés 7g
Acides gras polyinsaturés 2g
Cholesterol 0mg
Sodium 150mg7%
Glucides totaux 38g14%

Fibre alimentaire 2g8%
Sucres totaux 18g
Includes 15g Sucres ajoutés30%
Protéine 4g

Vitamine A 0mcg0%
Vitamine C 0mg0%
Calcium 20mg2%
Fer 1mg6%
Potassium 120mg3%
Vitamine D 0mcg0%
Vitamine E 1mg7%
Vitamine K 3mcg3%
Vitamine B1 (Thiamin) 0.1mg9%
Vitamine B2 (Riboflavine) 0.1mg8%
Vitamine B3 (Niacine) 0.5mg4%
Vitamine B6 0.1mg6%
Vitamine B9 (Folate) 10mcg3%
Vitamine B12 0mg0%
Vitamine B8 (Biotine) 0mcg0%
Vitamine B5 (Acide pantothénique) 0.2mg4%
Phosphore 50mg4%
Iode 0mcg0%
Magnésium 30mg8%
Zinc 0.5mg5%
Sélénium 2mcg4%
Cuivre 0.1mg12%
Manganèse 0.3mg14%
Chromium 0mcg0%
Molybdène 0mcg0%
Chlorure 0mg0%

* Le % Valeur Quotidienne (VQ) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.