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Limonade à la menthe palestinienne rafraîchissante : Un délice estival

Portions4 portionsPréparation10 minsTemps total10 mins

Découvrez le goût rafraîchissant de cette délicieuse limonade à la menthe palestinienne, une boisson parfaite pour les chaudes journées d'été et les occasions spéciales. À servir de préférence fraîche. Peut être conservée au réfrigérateur jusqu'à 2 jours. Bien remuer avant de servir.

Découvrez le goût rafraîchissant de cette délicieuse limonade à la menthe palestinienne, une boisson parfaite pour les chaudes journées d'été et les occasions spéciales. À servir de préférence fraîche. Peut être conservée au réfrigérateur jusqu'à 2 jours. Bien remuer avant de servir.

Ingrédients pour la limonade à la menthe
 4 citrons
 1 feuilles de menthe fraîche
 1 sucre granulé
 4 eau froide
 1 glaçons
 1 sel (optionnel)
Étapes de préparation
1

Commencez par laver soigneusement les citrons. Coupez-les en deux et pressez-les dans une tasse à mesurer, en veillant à retirer les pépins.

2

Dans un mixeur, combinez les feuilles de menthe fraîche et le sucre granulé. Mixez jusqu'à ce que la menthe soit finement hachée et que le sucre soit bien mélangé avec la menthe.

3

Dans un grand pichet, ajoutez le jus de citron fraîchement pressé, le mélange menthe-sucre et l'eau froide. Remuez bien jusqu'à ce que le sucre soit complètement dissous.

4

Goûtez la limonade et ajustez la douceur ou l'acidité selon votre préférence en ajoutant plus de sucre ou de jus de citron.

5

Si désiré, ajoutez une pincée de sel pour rehausser les saveurs. Remuez encore.

6

Servez la limonade sur des glaçons dans de grands verres, garnie de feuilles de menthe supplémentaires et de tranches de citron pour une présentation attrayante.

Notes

À servir de préférence fraîche. Peut être conservée au réfrigérateur jusqu'à 2 jours. Bien remuer avant de servir.

Valeurs nutritionnelles

0 portions

Taille de la portion

1 tasse


Quantité par dose
Calories120
% Valeur quotidienne *
Graisse totale 0g

Acides gras saturés 0g
Acides gras trans 0g
Acides gras monoinsaturés 0g
Acides gras polyinsaturés 0g
Cholesterol 0mg
Sodium 5mg1%
Glucides totaux 31g12%

Fibre alimentaire 1g4%
Sucres totaux 28g
Includes 25g Sucres ajoutés50%
Protéine 0g

Vitamine A 0mcg0%
Vitamine C 30mg34%
Calcium 10mg1%
Fer 0mg0%
Potassium 150mg4%
Vitamine D 0mcg0%
Vitamine E 0mg0%
Vitamine K 0mcg0%
Vitamine B1 (Thiamin) 0mg0%
Vitamine B2 (Riboflavine) 0mg0%
Vitamine B3 (Niacine) 0mg0%
Vitamine B6 0mg0%
Vitamine B9 (Folate) 0mcg0%
Vitamine B12 0mg0%
Vitamine B8 (Biotine) 0mcg0%
Vitamine B5 (Acide pantothénique) 0mg0%
Phosphore 0mg0%
Iode 0mcg0%
Magnésium 5mg2%
Zinc 0mg0%
Sélénium 0mcg0%
Cuivre 0mg0%
Manganèse 0mg0%
Chromium 0mcg0%
Molybdène 0mcg0%
Chlorure 0mg0%

* Le % Valeur Quotidienne (VQ) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.