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Savoureuses Brochettes de Viande Grillées Palestiniennes (كباب حلبى)

Portions4 portionsPréparation30 minsCuisson15 minsTemps total45 mins

Plongez dans les riches saveurs de la cuisine palestinienne avec ces succulentes brochettes de viande grillées, parfaites pour les rassemblements et les occasions spéciales. Meilleures dégustées chaudes du grill. Les restes peuvent être conservés dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant jusqu'à 3 jours.

Plongez dans les riches saveurs de la cuisine palestinienne avec ces succulentes brochettes de viande grillées, parfaites pour les rassemblements et les occasions spéciales. Meilleures dégustées chaudes du grill. Les restes peuvent être conservés dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant jusqu'à 3 jours.

Pour le Mélange de Kebab
 500 g agneau haché
 1 tasse oignon finement haché
 4 ail, émincé
 1 c-à-s cumin moulu
 1 c-à-s coriandre moulue
 1 c-à-c cannelle moulue
 1 c-à-c piment de la Jamaïque
 1 c-à-c sel
 1 c-à-c poivre noir
 2 c-à-s persil frais, haché
 2 c-à-s huile d'olive
Pour Servir
 4 pain pita
 1 tasse sauce au yaourt ou tahini
 1 tasse légumes frais (tomates, concombres, etc.)
Préparer le Mélange de Kebab
1

Dans un grand bol, combinez l'agneau haché, l'oignon haché, l'ail émincé, le cumin moulu, la coriandre moulue, la cannelle moulue, le piment de la Jamaïque, le sel, le poivre noir, le persil haché et l'huile d'olive. Mélangez bien avec vos mains jusqu'à ce que tous les ingrédients soient complètement combinés.

2

Couvrez le mélange avec du film plastique et réfrigérez pendant au moins 30 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger.

Façonner et Griller les Kebabs
3

Préchauffez votre grill ou poêle à griller à feu moyen-vif. Si vous utilisez des brochettes en bois, faites-les tremper dans l'eau pendant 30 minutes pour éviter qu'elles ne brûlent.

4

Sortez le mélange de kebab du réfrigérateur. Humidifiez vos mains avec de l'eau et formez le mélange sur les brochettes en leur donnant une forme longue et ovale.

5

Placez les brochettes sur le grill chaud et faites cuire pendant environ 10 à 15 minutes, en les retournant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites.

Servir
6

Retirez les kebabs du grill et laissez-les reposer pendant quelques minutes. Servez chaud avec du pain pita, de la sauce au yaourt ou du tahini, et des légumes frais.

Notes

Meilleures dégustées chaudes du grill. Les restes peuvent être conservés dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant jusqu'à 3 jours.

Valeurs nutritionnelles

0 portions

Taille de la portion

2 brochettes


Quantité par dose
Calories350
% Valeur quotidienne *
Graisse totale 25g33%

Acides gras saturés 10g50%
Acides gras trans 0g
Acides gras monoinsaturés 10g
Acides gras polyinsaturés 5g
Cholesterol 75mg25%
Sodium 600mg27%
Glucides totaux 15g6%

Fibre alimentaire 2g8%
Sucres totaux 2g
Includes 0g Sucres ajoutés0%
Protéine 25g

Vitamine A 100mcg12%
Vitamine C 5mg6%
Calcium 50mg4%
Fer 3mg17%
Potassium 400mg9%
Vitamine D 0mcg0%
Vitamine E 1mg7%
Vitamine K 5mcg5%
Vitamine B1 (Thiamin) 0.1mg9%
Vitamine B2 (Riboflavine) 0.3mg24%
Vitamine B3 (Niacine) 5mg32%
Vitamine B6 0.4mg24%
Vitamine B9 (Folate) 20mcg5%
Vitamine B12 2mg84%
Vitamine B8 (Biotine) 0mcg0%
Vitamine B5 (Acide pantothénique) 0.5mg10%
Phosphore 200mg16%
Iode 0mcg0%
Magnésium 20mg5%
Zinc 4mg37%
Sélénium 15mcg28%
Cuivre 0.2mg23%
Manganèse 0.5mg22%
Chromium 0mcg0%
Molybdène 0mcg0%
Chlorure 0mg0%

* Le % Valeur Quotidienne (VQ) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.