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Deliziose Paste Triangolari Ripiene di Spinaci, Formaggio e Carne

Produce12 PorzioniTempo Preparazione30 minTempo Cottura20 minTempo Totale50 min

Assapora il gusto di queste deliziose paste triangolari, ripiene di un mix di spinaci, formaggio o carne speziata, perfette per ogni occasione. Queste paste possono essere conservate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Possono anche essere congelate prima della cottura per un massimo di 2 mesi.

Assapora il gusto di queste deliziose paste triangolari, ripiene di un mix di spinaci, formaggio o carne speziata, perfette per ogni occasione. Queste paste possono essere conservate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Possono anche essere congelate prima della cottura per un massimo di 2 mesi.

Ingredienti per l'Impasto
 4 tazze farina 00
 1 cuc. sale
 1 cuc. zucchero
 2 cuc. olio d'oliva
 1 tazza acqua tiepida
Ingredienti per il Ripieno di Spinaci
 300 g spinaci freschi, tritati
 200 g formaggio feta, sbriciolato
 1 cipolla, finemente tritata
 2 cuc. olio d'oliva
 1 cuc. pepe nero
 1 cuc. sumac
Ingredienti per il Ripieno di Carne
 250 g carne macinata di manzo o agnello
 1 cipolla, finemente tritata
 2 cuc. pinoli, tostati
 1 cuc. spezie miste
 1 cuc. cannella
 1 cuc. sale
 1 cuc. pepe nero
Preparazione dell'Impasto
1

In una ciotola grande, mescola la farina, il sale e lo zucchero insieme. Crea un incavo al centro e aggiungi l'olio d'oliva seguito dall'acqua tiepida. Mescola gradualmente fino a formare un impasto.

2

Impasta l'impasto su una superficie infarinata per circa 10 minuti fino a renderlo liscio ed elastico. Copri con un panno umido e lascia riposare per almeno 30 minuti.

Preparazione del Ripieno di Spinaci
3

In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a renderla traslucida. Aggiungi gli spinaci e cuoci fino a farli appassire. Togli dal fuoco e lascia raffreddare leggermente.

4

Una volta raffreddati, mescola con il formaggio feta sbriciolato, pepe nero e sumac. Metti da parte.

Preparazione del Ripieno di Carne
5

In un'altra padella, cuoci la carne macinata e la cipolla a fuoco medio fino a doratura. Scola il grasso in eccesso. Aggiungi i pinoli tostati, le spezie miste, la cannella, il sale e il pepe nero. Lascia raffreddare.

Assemblaggio delle Paste
6

Preriscalda il forno a 190°C. Dividi l'impasto riposato in piccole palline. Stendi ogni pallina in un cerchio sottile. Posiziona un cucchiaio di ripieno (spinaci o carne) al centro di ogni cerchio.

7

Piega l'impasto sopra il ripieno per formare un triangolo e pizzica i bordi per sigillare bene. Posiziona le paste su una teglia foderata di carta da forno.

8

Spennella le superfici con olio d'oliva per un finish dorato. Cuoci per 20-25 minuti o fino a doratura.

Servire
9

Servire caldo con yogurt o un'insalata. Buon appetito!

Note

Queste paste possono essere conservate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Possono anche essere congelate prima della cottura per un massimo di 2 mesi.

Fatti Nutrizionali

0 porzioni

Dimensione di Porzione

2 paste


Quantità per Porzione
Calorie250
% Valore Giornaliero *
Grassi Totali 12g16%

Grassi Saturi 4g20%
Grassi Trans 0g
Grassi Monoinsaturati 6g
Grassi Polinsaturati 1g
Colesterolo 30mg10%
Sodio 300mg14%
Carboidrati Totali 30g11%

Fibre 2g8%
Zuccheri Totali 1g
Incluso 0g Zuccheri Aggiunti0%
Proteine 8g

Vitamina A 120mcg14%
Vitamina C 15mg17%
Calcio 150mg12%
Ferro 2mg12%
Potassio 300mg7%
Vitamina D 0mcg0%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 50mcg42%
Tiamina 0.1mg9%
Riboflavina 0.2mg16%
Nicotinico 1.5mg10%
Vitamina B6 0.2mg12%
Folato 30mcg8%
Vitamina B12 0.5mg21%
Biotina 2mcg7%
Acido Pantotenico 0.5mg10%
Fosforo 100mg8%
Iodio 0mcg0%
Magnesio 20mg5%
Zinco 1mg10%
Selenio 2mcg4%
Rame 0.1mg12%
Manganese 0.5mg22%
Cromo 0mcg0%
Molybdeno 0mcg0%
Cloruro 0mg0%

* Il % Valore Giornaliero (DV) ti dice quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a un'alimentazione giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate per dare consigli di nutrizione generale.