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Pani Piatto Palestinesi Salati con Condimenti Deliziosi

Produce8 PorzioniTempo Preparazione30 minTempo Cottura15 minTempo Totale45 min

Gusta i deliziosi sapori dei pani piatti palestinesi guarniti con aromatico zaatar, formaggio cremoso o carni saporite – un perfetto trattamento per la colazione! Migliore se gustato fresco. Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico per un massimo di 2 giorni. Riscalda in forno per i migliori risultati.

Gusta i deliziosi sapori dei pani piatti palestinesi guarniti con aromatico zaatar, formaggio cremoso o carni saporite – un perfetto trattamento per la colazione! Migliore se gustato fresco. Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico per un massimo di 2 giorni. Riscalda in forno per i migliori risultati.

Ingredienti per l'Impasto
 4 tazze farina 00
 1 cuc. sale
 1 cuc. zucchero
 2 cuc. lievito istantaneo
 15 tazze acqua tiepida
Ingredienti per il Condimento
 5 tazze miscela di spezie zaatar
 5 tazze olio d'oliva
 2 tazze formaggio mozzarella grattugiato
 1 lb carne di agnello o manzo macinata (opzionale)
 1 cuc. sommacco macinato (opzionale)
Preparazione dell'Impasto
1

In una grande ciotola, unisci la farina 00, il sale, lo zucchero e il lievito istantaneo. Mescola bene.

2

Aggiungi gradualmente l'acqua tiepida agli ingredienti secchi, mescolando fino a formare un impasto.

3

Impasta l'impasto su una superficie infarinata per circa 10 minuti fino a renderlo liscio ed elastico.

4

Metti l'impasto in una ciotola leggermente unta, coprilo con un panno umido e lascialo lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora, o fino a raddoppiare di volume.

Preparazione dei Condimenti
5

Mentre l'impasto lievita, prepara i tuoi condimenti. In una piccola ciotola, mescola lo zaatar con l'olio d'oliva per creare una pasta.

6

Se usi carne, condisci la carne di agnello o manzo macinata con le spezie a tua scelta e cuocila in una padella fino a doratura.

Assemblaggio e Cottura
7

Preriscalda il forno a 475°F (245°C). Una volta che l'impasto è lievitato, sgonfialo e dividilo in 8 pezzi uguali.

8

Stendi ogni pezzo in un cerchio piatto di circa ¼ di pollice di spessore su una superficie infarinata.

9

Trasferisci l'impasto steso su una teglia foderata con carta da forno.

10

Spalma uno strato generoso di pasta di zaatar sull'impasto. Per gli amanti del formaggio, cospargi la mozzarella grattugiata sopra.

11

Se desiderato, aggiungi la carne macinata cotta sopra il formaggio.

12

Cuoci nel forno preriscaldato per 10-15 minuti, o fino a quando i bordi sono dorati e il formaggio è frizzante.

13

Rimuovi dal forno e lascia raffreddare leggermente prima di servire.

Note

Migliore se gustato fresco. Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico per un massimo di 2 giorni. Riscalda in forno per i migliori risultati.

Fatti Nutrizionali

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Dimensione di Porzione

1 pane piatto


Quantità per Porzione
Calorie220
% Valore Giornaliero *
Grassi Totali 9g12%

Grassi Saturi 3g15%
Grassi Trans 0g
Grassi Monoinsaturati 4g
Grassi Polinsaturati 1g
Colesterolo 20mg7%
Sodio 300mg14%
Carboidrati Totali 30g11%

Fibre 2g8%
Zuccheri Totali 1g
Incluso 0g Zuccheri Aggiunti0%
Proteine 6g

Vitamina A 100mcg12%
Vitamina C 0mg0%
Calcio 200mg16%
Ferro 1.5mg9%
Potassio 150mg4%
Vitamina D 0mcg0%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 2mcg2%
Tiamina 0.1mg9%
Riboflavina 0.2mg16%
Nicotinico 1.5mg10%
Vitamina B6 0.1mg6%
Folato 30mcg8%
Vitamina B12 0.5mg21%
Biotina 0mcg0%
Acido Pantotenico 0.5mg10%
Fosforo 150mg12%
Iodio 0mcg0%
Magnesio 10mg3%
Zinco 1mg10%
Selenio 5mcg10%
Rame 0.1mg12%
Manganese 0.5mg22%
Cromo 0mcg0%
Molybdeno 0mcg0%
Cloruro 0mg0%

* Il % Valore Giornaliero (DV) ti dice quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a un'alimentazione giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate per dare consigli di nutrizione generale.