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Rotoli di Pasta Sfoglia Palestinesi con Ripieni Salati

Produce8 PorzioniTempo Preparazione30 minTempo Cottura25 minTempo Totale55 min

Delizia in questi rotoli di pasta sfoglia ripieni di formaggio, carne o verdure, cotti a perfezione dorata. Questi rotoli di pasta possono essere conservati in un contenitore ermetico per un massimo di 3 giorni. Riscaldare in forno per ripristinare la loro croccantezza.

Delizia in questi rotoli di pasta sfoglia ripieni di formaggio, carne o verdure, cotti a perfezione dorata. Questi rotoli di pasta possono essere conservati in un contenitore ermetico per un massimo di 3 giorni. Riscaldare in forno per ripristinare la loro croccantezza.

Per la Pasta
 4 tazze farina 00
 1 cuc. sale
 1 tazza acqua
 1 cuc. olio d'oliva
Per il Ripieno
 2 tazze formaggio feta, sbriciolato
 1 tazza spinaci, tritati (opzionale)
 1 tazza carne macinata di manzo o agnello (opzionale)
 1 cipolla, tritata finemente
 1 cuc. pepe nero
 1 cuc. cumino
 1 cuc. prezzemolo fresco, tritato (opzionale)
Per la Cottura
 1 sbattuto (per spennellare)
 1 cuc. semi di sesamo (opzionale)
Preparazione della Pasta
1

In una grande ciotola, unisci la farina e il sale. Aggiungi gradualmente acqua e olio d'oliva mescolando fino a formare un impasto morbido. Impasta su una superficie infarinata per circa 5-7 minuti fino a ottenere una consistenza liscia. Copri con un panno umido e lascia riposare per 30 minuti.

Preparazione del Ripieno
2

In una padella a fuoco medio, soffriggi la cipolla tritata fino a renderla trasparente. Se usi carne macinata, aggiungila ora e cuoci fino a doratura. Aggiungi le spezie e gli spinaci opzionali. Togli dal fuoco e mescola con il formaggio feta fino a ottenere un composto omogeneo.

Assemblaggio dei Rotoli
3

Preriscalda il forno a 400°F (200°C). Dividi l'impasto riposato in porzioni uguali. Stendi ogni porzione in fogli sottili. Taglia in rettangoli (circa 10x15 cm). Posiziona un cucchiaio di ripieno a un'estremità, piega i lati e arrotola strettamente per racchiudere il ripieno. Sigilla i bordi premendo con una forchetta.

Cottura dei Rotoli di Pasta
4

Disponi i rotoli su una teglia rivestita di carta da forno. Spennella la parte superiore con uovo sbattuto e cospargi di semi di sesamo se desiderato. Cuoci nel forno preriscaldato per 20-25 minuti o fino a doratura e croccantezza.

Servire
5

Togli dal forno e lascia raffreddare leggermente. Servi caldo come antipasto o snack, accompagnato da yogurt o un'insalata fresca.

Note

Questi rotoli di pasta possono essere conservati in un contenitore ermetico per un massimo di 3 giorni. Riscaldare in forno per ripristinare la loro croccantezza.

Fatti Nutrizionali

0 porzioni

Dimensione di Porzione

2 rotoli di pasta


Quantità per Porzione
Calorie250
% Valore Giornaliero *
Grassi Totali 15g20%

Grassi Saturi 5g25%
Grassi Trans 0g
Grassi Monoinsaturati 8g
Grassi Polinsaturati 2g
Colesterolo 30mg10%
Sodio 400mg18%
Carboidrati Totali 25g10%

Fibre 2g8%
Zuccheri Totali 1g
Incluso 0g Zuccheri Aggiunti0%
Proteine 8g

Vitamina A 300mcg34%
Vitamina C 2mg3%
Calcio 250mg20%
Ferro 2mg12%
Potassio 150mg4%
Vitamina D 0mcg0%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 10mcg9%
Tiamina 0.2mg17%
Riboflavina 0.2mg16%
Nicotinico 2mg13%
Vitamina B6 0.1mg6%
Folato 50mcg13%
Vitamina B12 0.5mg21%
Biotina 0mcg0%
Acido Pantotenico 0.5mg10%
Fosforo 200mg16%
Iodio 0mcg0%
Magnesio 20mg5%
Zinco 1mg10%
Selenio 5mcg10%
Rame 0.1mg12%
Manganese 0.5mg22%
Cromo 0mcg0%
Molybdeno 0mcg0%
Cloruro 0mg0%

* Il % Valore Giornaliero (DV) ti dice quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a un'alimentazione giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate per dare consigli di nutrizione generale.