Opzioni di Stampa:

Zuppa Sostanziosa di Fave Palestinesi con Olio d’Oliva e Cumino

Ingredienti per la Zuppa di Fave
 250 g fave secche
 1 cipolla, tritata
 3 aglio, tritato
 1 acqua o brodo vegetale
 1 cuc. cumino macinato
 2 olio d'oliva, più altro per servire
Per la Guarnizione
 1 prezzemolo fresco o coriandolo, tritato
 1 cuc. cumino macinato aggiuntivo
Passaggi di Preparazione
1

Sciacquare le fave secche sotto acqua fredda e metterle in ammollo in una grande ciotola d'acqua per tutta la notte. Questo le ammorbidisce per la cottura.

2

Il giorno dopo, scolare i legumi e trasferirli in una pentola. Aggiungere la cipolla tritata, l'aglio tritato e l'acqua o il brodo vegetale. Portare a ebollizione a fuoco medio-alto.

3

Una volta che bolle, ridurre il fuoco al minimo e coprire la pentola. Lasciare sobbollire per circa 45 minuti, o fino a quando le fave non sono tenere. Mescolare occasionalmente e aggiungere altra acqua se necessario per mantenere le fave immerse.

4

Dopo che le fave sono tenere, utilizzare un frullatore ad immersione per frullare il composto fino a ottenere una consistenza liscia. Se preferisci una consistenza più grossolana, frulla solo metà della zuppa e lascia il resto così com'è.

5

Aggiungere l'olio d'oliva, il cumino macinato, il sale e il pepe nero a piacere. Lasciare sobbollire la zuppa per altri 10 minuti per amalgamare i sapori.

6

Assaggiare e regolare la stagionatura se necessario. Servire la zuppa calda, guarnita con un filo di olio d'oliva extra e con prezzemolo o coriandolo tritato e una spolverata di cumino macinato.

Note

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente prima di servire.