Afdrukopties:

Flaky Palestijnse Deegrollen met Hartige Vullingen

Opbrengsten8 portiesVoorbereidingstijd30 minutenKooktijd25 minutenTotale tijd55 minuten

Geniet van deze flakey deegrollen gevuld met kaas, vlees of groenten, gebakken tot een gouden perfectie. Deze deegrollen kunnen tot 3 dagen in een luchtdichte container worden bewaard. Verwarm ze in de oven om hun knapperigheid te herstellen.

Geniet van deze flakey deegrollen gevuld met kaas, vlees of groenten, gebakken tot een gouden perfectie. Deze deegrollen kunnen tot 3 dagen in een luchtdichte container worden bewaard. Verwarm ze in de oven om hun knapperigheid te herstellen.

Voor het Deeg
 4 koppen bloem (alle doeleinden)
 1 theelepel zout
 1 kop water
 1 eetlepel olijfolie
Voor de Vulling
 2 koppen feta kaas, verkruimeld
 1 kop spinazie, gehakt (optioneel)
 1 kop gemalen rundvlees of lamsvlees (optioneel)
 1 ui, fijngehakt
 1 theelepel zwarte peper
 1 theelepel komijn
 1 eetlepel verse peterselie, gehakt (optioneel)
Voor het Bakken
 1 geklopt (voor eistrijking)
 1 eetlepel sesamzaad (optioneel)
Het Deeg Voorbereiden
1

In een grote kom, combineer de bloem en zout. Voeg geleidelijk water en olijfolie toe terwijl je mengt tot er een zacht deeg ontstaat. Kneed op een met bloem bestoven oppervlak gedurende ongeveer 5-7 minuten tot het glad is. Bedek met een vochtige doek en laat 30 minuten rusten.

De Vulling Maken
2

Verhit in een koekenpan op middelhoog vuur de fijngehakte ui tot deze doorschijnend is. Als je gemalen vlees gebruikt, voeg het dan nu toe en bak tot het bruin is. Roer de specerijen en optionele spinazie erdoor. Haal van het vuur en meng de feta kaas erdoor tot goed gecombineerd.

De Rollen Samenstellen
3

Verwarm je oven voor op 400°F (200°C). Verdeel het geruste deeg in gelijke porties. Rol elke portie uit tot dunne vellen. Snijd in rechthoeken (ongeveer 10x15 cm). Plaats een lepel vulling aan één kant, vouw de zijkanten erover en rol stevig op om de vulling in te sluiten. Sluit de randen door met een vork te drukken.

De Deegrollen Bakken
4

Leg de rollen op een bakplaat bekleed met bakpapier. Bestrijk de bovenkanten met geklopt ei en strooi er sesamzaad over als je dat wilt. Bak in de voorverwarmde oven gedurende 20-25 minuten of tot ze goudbruin en knapperig zijn.

Serveren
5

Haal uit de oven en laat iets afkoelen. Serveer warm als voorgerecht of snack, vergezeld van yoghurt of een frisse salade.

Notes

Deze deegrollen kunnen tot 3 dagen in een luchtdichte container worden bewaard. Verwarm ze in de oven om hun knapperigheid te herstellen.

Voedingswaarden

0 opdieningen

Opdien grootte

2 deegrollen


Hoeveelheid per opdiening
Calorieën250
% Dagelijkse waarde *
Totaal vet 15g20%

Verzadigd vet 5g25%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 8g
Polyunsaturated Fat 2g
Cholesterol 30mg10%
Natrium 400mg18%
Totaal koolhydraat 25g10%

Voedingsvezels 2g8%
Total Sugars 1g
Includes 0g Added Sugars0%
Eiwit 8g

Vitamine A 300mcg34%
Vitamine C 2mg3%
Calcium 250mg20%
Ijzer 2mg12%
Kalium 150mg4%
Vitamine D 0mcg0%
Vitamine E 1mg7%
Vitamine K 10mcg9%
Thiamine 0.2mg17%
Riboflavine 0.2mg16%
Niacine 2mg13%
Vitamine B6 0.1mg6%
Foliumzuur 50mcg13%
Vitamine B12 0.5mg21%
Biotine 0mcg0%
Pantotheenzuur 0.5mg10%
Fosfor 200mg16%
Jodium 0mcg0%
Magnesium 20mg5%
Zink 1mg10%
Selenium 5mcg10%
Koper 0.1mg12%
Mangaan 0.5mg22%
Chromium 0mcg0%
Molybdenum 0mcg0%
Chloride 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.