Afdrukopties:

Knapperige Gekruide Kikkererwtenfritters: Een Palestijnse Delicatesse

Opbrengsten4 portiesVoorbereidingstijd20 minutenKooktijd10 minutenTotale tijd30 minuten

Geniet van de crunch van deze gouden kikkererwtenfritters, doordrenkt met aromatische kruiden en specerijen, perfect voor elke gelegenheid. Deze fritters kunnen tot 3 dagen in een luchtdichte container in de koelkast worden bewaard. Verwarm ze opnieuw in een oven of airfryer om de knapperigheid terug te krijgen.

Geniet van de crunch van deze gouden kikkererwtenfritters, doordrenkt met aromatische kruiden en specerijen, perfect voor elke gelegenheid. Deze fritters kunnen tot 3 dagen in een luchtdichte container in de koelkast worden bewaard. Verwarm ze opnieuw in een oven of airfryer om de knapperigheid terug te krijgen.

Voor de Fritters
 250 g gedroogde kikkererwten (een nacht geweekt)
 1 ui, grof gehakt
 2 knoflook
 1 verse peterselie, gehakt
 1 verse koriander, gehakt
 1 theelepel gemalen komijn
 1 theelepel gemalen koriander
 1 theelepel bakpoeder
 1 theelepel zout
 ½ theelepel zwarte peper
 ¼ theelepel cayennepeper (optioneel)
 500 ml plantaardige olie (voor het frituren)
Voor Serveren
 200 g tahinisaus
 1 tomaat, in blokjes
 1 komkommer, in blokjes
 1 verse peterselie, voor garnering
Bereidingsstappen
1

Spoel de geweekte kikkererwten goed af en laat ze uitlekken. Doe ze in een keukenmachine samen met de ui, knoflook, peterselie, koriander, komijn, koriander, bakpoeder, zout, zwarte peper en cayennepeper. Pulseer tot het mengsel grof gemengd is, maar niet gepureerd.

2

Breng het mengsel over naar een kom en laat het ongeveer 30 minuten staan. Dit helpt de smaken samen te smelten en maakt het gemakkelijker om in fritters te vormen.

3

Verhit de plantaardige olie in een diepe koekenpan of pan op middelhoog vuur. Je kunt testen of de olie klaar is door een klein stukje van het mengsel erin te laten vallen; als het sizzelt, is het tijd om te frituren.

4

Vorm met je handen kleine ballen of schijven van het kikkererwtenmengsel, ongeveer ter grootte van een golfbal.

5

Laat de fritters voorzichtig in de hete olie zakken, zorg ervoor dat je de pan niet overbevolkt. Frituur ze ongeveer 3-4 minuten aan elke kant, of tot ze goudbruin en knapperig zijn.

6

Haal de fritters zodra ze gaar zijn met een gaatjeslepel uit de pan en laat ze uitlekken op papieren handdoeken om overtollige olie te absorberen.

7

Serveer de fritters warm met tahinisaus, in blokjes gesneden tomaten, komkommers en garneer met verse peterselie.

Notes

Deze fritters kunnen tot 3 dagen in een luchtdichte container in de koelkast worden bewaard. Verwarm ze opnieuw in een oven of airfryer om de knapperigheid terug te krijgen.

Voedingswaarden

0 opdieningen

Opdien grootte

3 fritters


Hoeveelheid per opdiening
Calorieën220
% Dagelijkse waarde *
Totaal vet 12g16%

Verzadigd vet 1g5%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 2g
Polyunsaturated Fat 3g
Cholesterol 0mg
Natrium 350mg16%
Totaal koolhydraat 28g11%

Voedingsvezels 7g25%
Total Sugars 1g
Includes 0g Added Sugars0%
Eiwit 8g

Vitamine A 200mcg23%
Vitamine C 5mg6%
Calcium 50mg4%
Ijzer 2.5mg14%
Kalium 450mg10%
Vitamine D 0mcg0%
Vitamine E 1mg7%
Vitamine K 5mcg5%
Thiamine 0.15mg13%
Riboflavine 0.1mg8%
Niacine 1.5mg10%
Vitamine B6 0.1mg6%
Foliumzuur 150mcg38%
Vitamine B12 0mg0%
Biotine 0mcg0%
Pantotheenzuur 0.5mg10%
Fosfor 80mg7%
Jodium 0mcg0%
Magnesium 40mg10%
Zink 1mg10%
Selenium 5mcg10%
Koper 0.5mg56%
Mangaan 0.5mg22%
Chromium 0mcg0%
Molybdenum 0mcg0%
Chloride 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.