Afdrukopties:

Romige Fusie Kip Curry: Een Unieke Mix van Indiase en Palestijnse Smaken (دجاج الكاري الكريمي الفيوجن)

Opbrengsten4 portiesVoorbereidingstijd30 minutenKooktijd1 uurTotale tijd1 uur 30 minuten

Ervaar de heerlijke samensmelting van Indiase boterkip en Palestijnse curry in dit romige fusiegerecht dat je smaakpapillen zal prikkelen. Bewaar restjes in een luchtdichte container in de koelkast tot 3 dagen. Verwarm voorzichtig op het fornuis of in de magnetron voor het serveren.

Ervaar de heerlijke samensmelting van Indiase boterkip en Palestijnse curry in dit romige fusiegerecht dat je smaakpapillen zal prikkelen. Bewaar restjes in een luchtdichte container in de koelkast tot 3 dagen. Verwarm voorzichtig op het fornuis of in de magnetron voor het serveren.

Voor de Kip Marinade
 500 g kipdijfilets zonder bot, in hapklare stukjes gesneden
 1 kop natuurlijke yoghurt
 2 eetlepel citroensap
 1 eetlepel garam masala
 1 theelepel kurkumapoeder
 1 theelepel komijnpoeder
 1 theelepel korianderpoeder
 1 theelepel rode chilipoeder
 2 cloves knoflook, fijngehakt
 1 gember, geraspt
 1 theelepel zout
Voor de Curry Saus
 3 eetlepel boter
 1 ui, fijngehakt
 2 tomaten, gepureerd
 1 kop kokosmelk
 1 theelepel kardemompoeder
 1 theelepel zwarte peper
 2 eetlepel verse koriander, gehakt (voor garnering)
De Kip Marineren
1

Meng in een grote kom de yoghurt, citroensap, garam masala, kurkuma, komijn, koriander, rode chilipoeder, fijngehakte knoflook, geraspte gember en zout. Voeg de kipstukjes toe en zorg ervoor dat ze goed bedekt zijn met de marinade. Dek af en zet minimaal 30 minuten in de koelkast, bij voorkeur een nacht voor een diepere smaak.

De Curry Saus Voorbereiden
2

Smelt in een grote koekenpan of pot de boter op middelhoog vuur. Voeg de fijngehakte ui toe en bak tot ze goudbruin zijn, ongeveer 5-7 minuten. Roer de gepureerde tomaten erdoor en kook nog eens 10 minuten, zodat het mengsel indikt.

3

Voeg de gemarineerde kip toe aan de koekenpan en roer goed om te mengen. Kook ongeveer 15 minuten, of tot de kip door en door gaar is, en roer af en toe.

4

Giet de kokosmelk erbij en voeg het kardemompoeder en de zwarte peper toe. Roer goed door en laat de curry op laag vuur nog 10-15 minuten sudderen, zodat de smaken zich kunnen vermengen.

Het Gerecht Serveren
5

Zodra de curry klaar is, haal je deze van het vuur en garneer je met verse koriander. Serveer heet met basmatirijst of naanbrood voor een complete maaltijd.

Notes

Bewaar restjes in een luchtdichte container in de koelkast tot 3 dagen. Verwarm voorzichtig op het fornuis of in de magnetron voor het serveren.

Voedingswaarden

0 opdieningen

Opdien grootte

1 cup


Hoeveelheid per opdiening
Calorieën450
% Dagelijkse waarde *
Totaal vet 25g33%

Verzadigd vet 12g60%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 10g
Polyunsaturated Fat 2g
Cholesterol 110mg37%
Natrium 600mg27%
Totaal koolhydraat 30g11%

Voedingsvezels 3g11%
Total Sugars 5g
Includes 0g Added Sugars0%
Eiwit 30g

Vitamine A 300mcg34%
Vitamine C 5mg6%
Calcium 80mg7%
Ijzer 2.5mg14%
Kalium 800mg18%
Vitamine D 0mcg0%
Vitamine E 1mg7%
Vitamine K 5mcg5%
Thiamine 0.2mg17%
Riboflavine 0.4mg31%
Niacine 6mg38%
Vitamine B6 0.5mg30%
Foliumzuur 20mcg5%
Vitamine B12 0.5mg21%
Biotine 0mcg0%
Pantotheenzuur 1mg20%
Fosfor 250mg20%
Jodium 0mcg0%
Magnesium 30mg8%
Zink 2mg19%
Selenium 15mcg28%
Koper 0.3mg34%
Mangaan 0.5mg22%
Chromium 0mcg0%
Molybdenum 0mcg0%
Chloride 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.