Utskriftsalternativ:

Aromatisk Palestinsk Kryddersblanding: Essensen av Baharat

Gir20 porsjonarFørebuingstid10 minsTotal tid10 mins

Oppdag dei rike smakene av palestinsk mat med denne aromatiske krydderblandinga, perfekt for å heve rettane dine. Oppbevar i ein lufttett behaldar på ein kjølig, mørk stad. Best å bruke innan 6 månader for optimal smak.

Oppdag dei rike smakene av palestinsk mat med denne aromatiske krydderblandinga, perfekt for å heve rettane dine. Oppbevar i ein lufttett behaldar på ein kjølig, mørk stad. Best å bruke innan 6 månader for optimal smak.

Krydder
 2 ss svart pepar
 2 ss karvefrø
 2 ss korianderfrø
 1 ss kardemommefrø
 1 ss kanel
 1 ss muskatnøtt
 1 ts nellik
 1 ts paprika
 1 ts allehånde
Forberedelsestrinn
1

I ei tørr steikepanne over middels varme, rist karvefrø, korianderfrø, kardemommefrø, nellik og svart pepar til dei er aromatiske, om lag 3-5 minutt. Rør ofte for å unngå brenning.

2

Fjern steikepanna frå varmen og la kryddera kjøle seg ned i nokre minutt.

3

Når dei er avkjølt, overfør dei ristede kryddera til ein krydderkvern eller morter og støter.

4

Tilsett kanel, muskatnøtt, paprika og allehånde i kvernen.

5

Mal kryddera til eit fint pulver, og sørg for at alle ingrediensane er godt blanda.

6

Oppbevar krydderblandinga i ein lufttett behaldar, bort frå direkte sollys.

Notat

Oppbevar i ein lufttett behaldar på ein kjølig, mørk stad. Best å bruke innan 6 månader for optimal smak.

Næringsinnhald

0 porsjonar

Porsjonsstorleik

1 teskje


Mengd per porsjon
Kaloriar7
% Dagleg verdi *
Totalt feitt 0.4g1%

Metta feitt 0.1g1%
Transfeitt 0g
Enumetta feitt 0g
Fleirumetta feitt 0g
Kolesterol 0mg
Natrium 1mg1%
Totale karbohydrat 1.5g1%

Kostfiber 0.5g2%
Totalt sukker 0g
Inkluderer 0g Tilsett sukker0%
Protein 0.3g

Vitamin A 0mcg0%
Vitamin C 0mg0%
Kalsium 10mg1%
Jern 0.2mg2%
Kalium 20mg1%
Vitamin D 0mcg0%
Vitamin E 0mg0%
Vitamin K 0mcg0%
Tiamin 0mg0%
Riboflavin 0mg0%
Niacin 0mg0%
Vitamin B6 0mg0%
Folat 0mcg0%
Vitamin B12 0mg0%
Biotin 0mcg0%
Pantotensyre 0mg0%
Fosfor 5mg1%
Jod 0mcg0%
Magnesium 5mg2%
Sink 0.1mg1%
Selen 0mcg0%
Kopar 0mg0%
Mangan 0.1mg5%
Krom 0mcg0%
Molybden 0mcg0%
Klorid 0mg0%

* % Dagleg verdi (DV) fortel deg kor mykje eit næringsstoff i ein matporsjon bidreg til eit dagleg kosthald. 2000 kaloriar per dag blir brukt for generelle kosthaldsråd.