Utskriftsalternativ:

Autentisk palestinsk timian- og sesamblanding: Ein smakfull za’atar-blanding

Gir12 porsjonarFørebuingstid10 minsTotal tid10 mins

Oppdag dei rike smakene frå Palestina med denne autentiske timian- og sesamblandinga, perfekt for dipping eller krydring. Oppbevar i ei lukka beholder på eit kjølig, mørkt sted i opptil 6 månader. Best når den blir brukt fersk.

Oppdag dei rike smakene frå Palestina med denne autentiske timian- og sesamblandinga, perfekt for dipping eller krydring. Oppbevar i ei lukka beholder på eit kjølig, mørkt sted i opptil 6 månader. Best når den blir brukt fersk.

Urter og Frø
 1 kopp tørka timian
 ½ kopp rista sesamfrø
 1 ss sumac
 ½ ts salt
Forberedelsestrinn
1

I ei middels stor blandeskål, kombiner den tørka timianen, rista sesamfrøa, sumac og salt. Bruk ein pisk eller gaffel til å blande ingrediensane grundig, slik at smakene vert jamnt fordelte.

2

Når det er blanda, kan du justere salt og sumac etter smakspreferanse dersom ønskelig. Sumacen tilfører ein syrlig smak, som er karakteristisk for denne blandinga.

3

For å servere, drizzle litt høgkvalitets olivenolje over blandinga i ei grunn skål. Dette forsterkar ikkje berre smakene, men gir også ei vakker presentasjon.

4

Nyt za'atar-blandinga som ein dip med ferskt brød, blanda inn i yoghurt, eller strødd over grilla grønnsaker og kjøtt.

Notat

Oppbevar i ei lukka beholder på eit kjølig, mørkt sted i opptil 6 månader. Best når den blir brukt fersk.

Næringsinnhald

0 porsjonar

Porsjonsstorleik

1 spiseskei


Mengd per porsjon
Kaloriar45
% Dagleg verdi *
Totalt feitt 4g6%

Metta feitt 0.5g3%
Transfeitt 0g
Enumetta feitt 3g
Fleirumetta feitt 1g
Kolesterol 0mg
Natrium 60mg3%
Totale karbohydrat 2g1%

Kostfiber 1g4%
Totalt sukker 0g
Inkluderer 0g Tilsett sukker0%
Protein 2g

Vitamin A 0mcg0%
Vitamin C 0mg0%
Kalsium 50mg4%
Jern 0.5mg3%
Kalium 30mg1%
Vitamin D 0mcg0%
Vitamin E 0mg0%
Vitamin K 0mcg0%
Tiamin 0mg0%
Riboflavin 0mg0%
Niacin 0.1mg1%
Vitamin B6 0mg0%
Folat 1mcg1%
Vitamin B12 0mg0%
Biotin 0mcg0%
Pantotensyre 0mg0%
Fosfor 40mg4%
Jod 0mcg0%
Magnesium 10mg3%
Sink 0.5mg5%
Selen 0mcg0%
Kopar 0.1mg12%
Mangan 0.5mg22%
Krom 0mcg0%
Molybden 0mcg0%
Klorid 0mg0%

* % Dagleg verdi (DV) fortel deg kor mykje eit næringsstoff i ein matporsjon bidreg til eit dagleg kosthald. 2000 kaloriar per dag blir brukt for generelle kosthaldsråd.