Utskriftsalternativ:

Palestinsk Timian- og Sesamdip: Ein Smakfull Za’atar Blandning

Gir10 porsjonarFørebuingstid10 minsTotal tid10 mins

Oppdag dei rike smakene av denne tradisjonelle palestinske dipen laga med timian, sesamfrø og sumak. Oppbevar i ein lufttett behaldar på eit kjølig, tørt sted i opptil 6 månader. Best servert fersk med olivenolje.

Oppdag dei rike smakene av denne tradisjonelle palestinske dipen laga med timian, sesamfrø og sumak. Oppbevar i ein lufttett behaldar på eit kjølig, tørt sted i opptil 6 månader. Best servert fersk med olivenolje.

Urter og Frø
 100 g tørka timian
 50 g sesamfrø
 20 g sumak
 10 g salt
Til Servering
 60 ml ekstra virgin olivenolje
Forbered Za'atar Blandinga
1

I ei blandeskål, kombiner tørka timian, sesamfrø, sumak og salt. Rør godt for å sikre at alle ingrediensane er jamt fordelte.

2

Om ønskelig, rist sesamfrøa lett i ei tørr panne over middels varme i 2-3 minutt til dei er gyllenbrune. Dette forsterkar smaken deira og gir ein herleg sprøheit.

3

Når det er kombinert, smak på blandinga. Juster saltet eller sumaken etter preferanse for syrlighet.

4

Overfør za'atar-blandinga til ein lufttett behaldar for oppbevaring.

Server
5

For å nyte, plasser ein generøs mengde av za'atar-blandinga i ei grunn skål. Drypp over ekstra virgin olivenolje, slik at det samlar seg i midten.

6

Server med varmt pita-brød for dipping, eller bruk det som krydder til grilla kjøtt og grønsaker.

Notat

Oppbevar i ein lufttett behaldar på eit kjølig, tørt sted i opptil 6 månader. Best servert fersk med olivenolje.

Næringsinnhald

0 porsjonar

Porsjonsstorleik

1 spiseskei


Mengd per porsjon
Kaloriar80
% Dagleg verdi *
Totalt feitt 7g9%

Metta feitt 1g5%
Transfeitt 0g
Enumetta feitt 5g
Fleirumetta feitt 2g
Kolesterol 0mg
Natrium 300mg14%
Totale karbohydrat 4g2%

Kostfiber 1g4%
Totalt sukker 0g
Inkluderer 0g Tilsett sukker0%
Protein 2g

Vitamin A 0mcg0%
Vitamin C 0mg0%
Kalsium 40mg4%
Jern 1mg6%
Kalium 100mg3%
Vitamin D 0mcg0%
Vitamin E 1mg7%
Vitamin K 0mcg0%
Tiamin 0mg0%
Riboflavin 0mg0%
Niacin 0mg0%
Vitamin B6 0mg0%
Folat 0mcg0%
Vitamin B12 0mg0%
Biotin 0mcg0%
Pantotensyre 0mg0%
Fosfor 30mg3%
Jod 0mcg0%
Magnesium 20mg5%
Sink 0mg0%
Selen 0mcg0%
Kopar 0mg0%
Mangan 0mg0%
Krom 0mcg0%
Molybden 0mcg0%
Klorid 0mg0%

* % Dagleg verdi (DV) fortel deg kor mykje eit næringsstoff i ein matporsjon bidreg til eit dagleg kosthald. 2000 kaloriar per dag blir brukt for generelle kosthaldsråd.