Opcje drukowania:

Gulasz z sumakiem i boćwiną z Gazy: Smakowita wegetariańska uczta

Główne składniki
 500 g świeże liście boćwiny
 2 łyżka oliwa z oliwek
 1 cebula, drobno posiekana
 3 czosnek, posiekany
 2 łyżka sumak
 1 szklanka tahini
 3 bulion warzywny
 1 łyżeczka sól
 1 łyżeczka czarny pieprz
 1 sok
 2 łyżka świeża pietruszka, posiekana
Instrukcje gotowania
1

Zacznij od dokładnego umycia liści boćwiny pod zimną wodą. Usuń twarde łodygi i pokrój liście na kawałki wielkości kęsa.

2

W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i smaż, aż stanie się przezroczysta, około 5 minut.

3

Dodaj posiekany czosnek i kontynuuj smażenie przez jeszcze minutę, aż zacznie pachnieć.

4

Dodaj sumak, sól i czarny pieprz. Gotuj przez dodatkową minutę, aby uwolnić aromaty przypraw.

5

Dodaj pokrojone liście boćwiny do garnka, mieszając z cebulą i przyprawami. Smaż przez około 3-4 minuty, aż liście zaczną więdnąć.

6

Wlej bulion warzywny i doprowadź mieszankę do delikatnego wrzenia. Zmniejsz ogień i gotuj przez 15 minut, pozwalając smakom się połączyć.

7

W osobnej misce wymieszaj tahini z sokiem z cytryny i odrobiną wody, aby uzyskać gładki sos. Dostosuj konsystencję, dodając więcej wody w razie potrzeby.

8

Gdy gulasz się dusi, dodaj mieszankę tahini i gotuj przez dodatkowe 5 minut. Spróbuj i dostosuj przyprawy, jeśli to konieczne.

9

Zdejmij z ognia i udekoruj świeżą pietruszką przed podaniem.

Notatki

Ten gulasz można przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Dobrze zamraża się na okres do miesiąca.