Opcje drukowania:

Pyszne ciasto z kozieradki: Tradycyjna palestyńska rozkosz

Wydajność8 PorcjiCzas przygotowania30 minsCzas gotowania45 minsTotal Time1 godzina 15 mins

Poznaj bogate smaki tego tradycyjnego palestyńskiego ciasta z kozieradki, zanurzonego w słodkim syropie dla wspaniałego przysmaku. Przechowuj w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez maksymalnie 5 dni. Idealne na spotkania rodzinne i specjalne okazje.

Poznaj bogate smaki tego tradycyjnego palestyńskiego ciasta z kozieradki, zanurzonego w słodkim syropie dla wspaniałego przysmaku. Przechowuj w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez maksymalnie 5 dni. Idealne na spotkania rodzinne i specjalne okazje.

Składniki ciasta
 1 szklanka semolina (smeed)
 ½ szklanka oliwa z oliwek
 2 łyżka nasiona kozieradki
 1 szklanka woda
 1 szklanka cukier
 1 łyżeczka proszek do pieczenia
 1 szczypta sól
Składniki syropu
 1 szklanka cukier
 ½ szklanka woda
 1 łyżka sok z cytryny
Przygotowanie ciasta
1

Zacznij od namoczenia nasion kozieradki w wodzie na noc. To je zmiękczy i poprawi ich smak.

2

Następnego dnia, nagrzej piekarnik do 175°C (350°F). Nasmaruj naczynie do pieczenia oliwą z oliwek.

3

W dużej misce połącz namoczone nasiona kozieradki (odcedzone), semolinę, oliwę z oliwek, proszek do pieczenia i sól. Dokładnie wymieszaj, aż wszystkie składniki będą dobrze połączone.

4

Stopniowo dodawaj wodę do mieszanki, ciągle mieszając, aż uzyskasz gładką konsystencję przypominającą ciasto.

5

Wlej ciasto do nasmarowanego naczynia do pieczenia, równomiernie je rozprowadzając. Piecz w nagrzanym piekarniku przez około 30-35 minut lub aż wierzch będzie złotobrązowy.

Przygotowanie syropu
6

Podczas gdy ciasto się piecze, przygotuj syrop. W garnku połącz 1 szklankę cukru i 1/2 szklanki wody na średnim ogniu.

7

Mieszaj, aż cukier się rozpuści, następnie dodaj sok z cytryny. Pozwól syropowi gotować się przez około 10 minut, aż lekko zgęstnieje. Zdejmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia.

Wykończenie
8

Gdy ciasto jest już upieczone, wyjmij je z piekarnika i natychmiast wlej schłodzony syrop na gorące ciasto, pozwalając mu wchłonąć.

9

Pozwól ciastu odpocząć przez co najmniej 30 minut przed pokrojeniem na kwadraty. Podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej.

Notatki

Przechowuj w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez maksymalnie 5 dni. Idealne na spotkania rodzinne i specjalne okazje.

Wartości odżywcze

0 porcje

Wielkość porcji

1 kawałek (około 100g)


Ilość na porcję
Kalorie250
% Dziennej wartości *
Tłuszcz całkowity 10g13%

Tłuszcze nasycone 1g5%
Tłuszcze trans 0g
Tłuszcze jednonienasycone 7g
Tłuszcze wielonienasycone 2g
Cholesterol 0mg
Sód 150mg7%
Węglowodany całkowite 38g14%

Błonnik pokarmowy 2g8%
Cukry całkowite 18g
Includes 15g Cukry dodane30%
Białko 4g

Witamina A 0mcg0%
Witamina C 0mg0%
Wapń 20mg2%
Żelazo 1mg6%
Potas 120mg3%
Witamina D 0mcg0%
Witamina E 1mg7%
Witamina K 3mcg3%
Tiamina 0.1mg9%
Ryboflawina 0.1mg8%
Niacyna 0.5mg4%
Witamina B6 0.1mg6%
Folian 10mcg3%
Witamina B12 0mg0%
Biotyna 0mcg0%
Kwas pantotenowy 0.2mg4%
Fosfor 50mg4%
Jod 0mcg0%
Magnez 30mg8%
Cynk 0.5mg5%
Selen 2mcg4%
Miedź 0.1mg12%
Mangan 0.3mg14%
Chrom 0mcg0%
Molibden 0mcg0%
Chlorek 0mg0%

* Wartość % dziennego zapotrzebowania (DV) informuje, ile składnika odżywczego w porcji żywności przyczynia się do dziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.