Opcje drukowania:

Pyszne Rogaliki Mięsne: Palestyńska Rozkosz

Wydajność10 PorcjiCzas przygotowania30 minsCzas gotowania20 minsTotal Time50 mins

Rozkoszuj się bogatymi smakami tych rogalików wypełnionych soczystym mięsem, serem lub szpinakiem. Te ciastka można przygotować wcześniej i zamrozić. Będą trwały w zamrażarce do 3 miesięcy. Piecz prosto z zamrożenia, dodając kilka dodatkowych minut do czasu gotowania.

Rozkoszuj się bogatymi smakami tych rogalików wypełnionych soczystym mięsem, serem lub szpinakiem. Te ciastka można przygotować wcześniej i zamrozić. Będą trwały w zamrażarce do 3 miesięcy. Piecz prosto z zamrożenia, dodając kilka dodatkowych minut do czasu gotowania.

Składniki na ciasto
 4 szklanki mąka pszenna
 1 łyżeczka sól
 1 łyżeczka cukier
 1 szklanka woda (letnia)
 2 łyżka oliwa z oliwek
Składniki na nadzienie
 500 g mielona wołowina lub baranina
 1 cebula (drobno posiekana)
 2 ząbki czosnek (posiekany)
 1 łyżeczka kmin rzymski
 1 łyżeczka cynamon mielony
 1 łyżeczka pieprz czarny
 1 łyżeczka sól (do smaku)
 2 łyżka orzeszki piniowe (opcjonalnie)
 2 łyżka świeża pietruszka (posiekana)
Do smażenia
 2 szklanki olej roślinny
Przygotowanie ciasta
1

W dużej misce wymieszaj mąkę pszenną, sól i cukier. Stopniowo dodawaj letnią wodę i oliwę z oliwek, mieszając, aż powstanie ciasto. Wyrabiaj na oprószonej mąką powierzchni przez około 10 minut, aż będzie gładkie i elastyczne. Przykryj wilgotną ściereczką i odstaw na 30 minut.

Przygotowanie nadzienia
2

Na patelni na średnim ogniu zeszklij posiekaną cebulę na odrobinie oliwy z oliwek. Dodaj posiekany czosnek i gotuj przez kolejną minutę. Wmieszaj mielone mięso, kmin rzymski, cynamon, pieprz czarny i sól. Gotuj, aż mięso się zrumieni i będzie w pełni ugotowane, przez około 5-7 minut. Zdejmij z ognia i wmieszaj orzeszki piniowe oraz świeżą pietruszkę. Pozwól nadzieniu ostygnąć.

Sklejanie ciastek
3

Podziel wyrośnięte ciasto na małe kulki (około wielkości piłeczki golfowej). Każdą kulkę rozwałkuj na cienki krąg na oprószonej mąką powierzchni. Umieść łyżkę nadzienia w centrum każdego kręgu. Złóż ciasto na pół, tworząc kształt półksiężyca, szczelnie zamykając brzegi, naciskając je razem. Możesz ząbkować brzegi widelcem dla dekoracyjnego efektu.

Smażenie
4

W głębokiej patelni rozgrzej olej roślinny na średnim ogniu. Smaż ciastka partiami, aż będą złociste i chrupiące, przez około 3-4 minuty z każdej strony. Wyjmij i odsącz na ręcznikach papierowych.

Podanie
5

Podawaj na ciepło z sosem jogurtowym lub tahini do maczania.

Notatki

Te ciastka można przygotować wcześniej i zamrozić. Będą trwały w zamrażarce do 3 miesięcy. Piecz prosto z zamrożenia, dodając kilka dodatkowych minut do czasu gotowania.

Wartości odżywcze

0 porcje

Wielkość porcji

2 ciastka


Ilość na porcję
Kalorie250
% Dziennej wartości *
Tłuszcz całkowity 15g20%

Tłuszcze nasycone 3g15%
Tłuszcze trans 0g
Tłuszcze jednonienasycone 8g
Tłuszcze wielonienasycone 2g
Cholesterol 40mg14%
Sód 300mg14%
Węglowodany całkowite 20g8%

Błonnik pokarmowy 2g8%
Cukry całkowite 1g
Includes 0g Cukry dodane0%
Białko 10g

Witamina A 100mcg12%
Witamina C 2mg3%
Wapń 30mg3%
Żelazo 2mg12%
Potas 200mg5%
Witamina D 0mcg0%
Witamina E 1mg7%
Witamina K 2mcg2%
Tiamina 0.1mg9%
Ryboflawina 0.1mg8%
Niacyna 2mg13%
Witamina B6 0.1mg6%
Folian 10mcg3%
Witamina B12 0.5mg21%
Biotyna 1mcg4%
Kwas pantotenowy 0.5mg10%
Fosfor 100mg8%
Jod 0mcg0%
Magnez 10mg3%
Cynk 1mg10%
Selen 5mcg10%
Miedź 0.1mg12%
Mangan 0.5mg22%
Chrom 0mcg0%
Molibden 0mcg0%
Chlorek 0mg0%

* Wartość % dziennego zapotrzebowania (DV) informuje, ile składnika odżywczego w porcji żywności przyczynia się do dziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.