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Bolinho Crocante e Saboroso de Grão-de-Bico: A Autêntica Ta’ameya Palestina

Rende6 PorçõesTempo de Preparação30 minsTempo de Cozedura15 minsTempo Total45 mins

Descubra o sabor autêntico da Ta'ameya Palestina, um bolinho de grão-de-bico crocante e saboroso que certamente agradará seus sentidos. Esses bolinhos são melhores quando consumidos frescos, mas podem ser armazenados em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias. Reaqueça antes de servir para textura ideal.

Descubra o sabor autêntico da Ta'ameya Palestina, um bolinho de grão-de-bico crocante e saboroso que certamente agradará seus sentidos. Esses bolinhos são melhores quando consumidos frescos, mas podem ser armazenados em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias. Reaqueça antes de servir para textura ideal.

Ingredientes Principais
 250 g grão-de-bico seco
 1 xícara salsinha fresca
 1 xícara coentro fresco
 1 cebola
 4 alho
 1 colher de chá cominho em pó
 1 colher de chá fermento em pó
 1 colher de chá sal
 1 fio pimenta-do-reino
 500 ml óleo vegetal para fritar
Passos de Preparação
1

Deixe o grão-de-bico seco de molho em água durante a noite. Certifique-se de que estão totalmente submersos e permita que eles inchem.

2

No dia seguinte, escorra o grão-de-bico e enxágue sob água fria.

3

Em um processador de alimentos, combine o grão-de-bico, salsinha, coentro, cebola, alho, cominho, sal, pimenta-do-reino e fermento em pó. Pulse até obter uma mistura grossa e granulada. Não processe demais; a mistura deve se unir, mas ainda ter alguma textura.

4

Transfira a mistura para uma tigela e refrigere por cerca de 30 minutos para ajudar a firmar.

5

Aqueça o óleo vegetal em uma panela funda em fogo médio. Você saberá que está pronto quando uma pequena quantidade da mistura chiar ao entrar em contato.

6

Usando as mãos molhadas, forme a mistura em pequenos discos ou bolinhas, aproximadamente do tamanho de uma bola de golfe.

7

Cuidadosamente, coloque os bolinhos no óleo quente, tomando cuidado para não sobrecarregar a panela. Frite-os em porções até ficarem dourados e crocantes, cerca de 3-4 minutos de cada lado.

8

Uma vez cozidos, retire os bolinhos do óleo e escorra em papel toalha. Sirva quente.

Notas

Esses bolinhos são melhores quando consumidos frescos, mas podem ser armazenados em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias. Reaqueça antes de servir para textura ideal.

Fatos Nutricionais

0 porções

Tamanho da Porção

3 bolinhos


Quantidade por porção
Calorias180
% Valor Diário *
Gordura Total 10g13%

Gordura Saturada 1g5%
Gordura Trans 0g
Gordura Monoinsaturada 2g
Gordura Poliinsaturada 3g
Colesterol 0mg
Sódio 200mg9%
Carboidrato Total 20g8%

Fibra Dietética 5g18%
Açúcares Totais 1g
Inclui 0g Açúcares Adicionais0%
Proteína 6g

Vitamina A 100mcg12%
Vitamina C 15mg17%
Cálcio 50mg4%
Ferro 1.5mg9%
Potássio 300mg7%
Vitamina D 0mcg0%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 50mcg42%
Tiamina 0.1mg9%
Riboflavina 0.1mg8%
Niacina 1mg7%
Vitamina B6 0.2mg12%
Folato 150mcg38%
Vitamina B12 0mg0%
Biotina 0mcg0%
Ácido Pantoténico 0.5mg10%
Fósforo 100mg8%
Iodo 0mcg0%
Magnésio 40mg10%
Zinco 1mg10%
Selénio 0mcg0%
Cobre 0.2mg23%
Manganês 0.5mg22%
Cromo 0mcg0%
Molybdeno 0mcg0%
Cloreto 0mg0%

* O % Valor Diário (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como orientação geral para nutrição.