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Deliciosos Pastéis Triangulares Recheados com Espinafre, Queijo e Carne

Rende12 PorçõesTempo de Preparação30 minsTempo de Cozedura20 minsTempo Total50 mins

Saboreie o gosto desses deliciosos pastéis triangulares, recheados com uma mistura de espinafre, queijo ou carne temperada que são perfeitos para qualquer ocasião. Esses pastéis podem ser armazenados em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Eles também podem ser congelados antes de assar por até 2 meses.

Saboreie o gosto desses deliciosos pastéis triangulares, recheados com uma mistura de espinafre, queijo ou carne temperada que são perfeitos para qualquer ocasião. Esses pastéis podem ser armazenados em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Eles também podem ser congelados antes de assar por até 2 meses.

Ingredientes da Massa
 4 xícaras farinha de trigo
 1 colher de chá sal
 1 colher de chá açúcar
 2 colher de sopa azeite de oliva
 1 xícara água morna
Ingredientes do Recheio de Espinafre
 300 g espinafre fresco, picado
 200 g queijo feta, esfarelado
 1 cebola, finamente picada
 2 colher de sopa azeite de oliva
 1 colher de chá pimenta-do-reino
 1 colher de chá sumagre
Ingredientes do Recheio de Carne
 250 g carne moída de boi ou cordeiro
 1 cebola, finamente picada
 2 colher de sopa pinhões, tostados
 1 colher de chá pimenta-da-jamaica
 1 colher de chá canela
 1 colher de chá sal
 1 colher de chá pimenta-do-reino
Preparação da Massa
1

Em uma tigela grande, misture a farinha, o sal e o açúcar. Faça um buraco no centro e adicione o azeite de oliva seguido pela água morna. Misture gradualmente até formar uma massa.

2

Sove a massa em uma superfície enfarinhada por cerca de 10 minutos até que fique lisa e elástica. Cubra com um pano úmido e deixe descansar por pelo menos 30 minutos.

Preparação do Recheio de Espinafre
3

Em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva em fogo médio. Adicione a cebola picada e refogue até ficar translúcida. Adicione o espinafre e cozinhe até murchar. Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.

4

Uma vez esfriado, misture o queijo feta esfarelado, a pimenta-do-reino e o sumagre. Reserve.

Preparação do Recheio de Carne
5

Em outra frigideira, cozinhe a carne moída e a cebola em fogo médio até dourar. Escorra a gordura excessiva. Adicione os pinhões tostados, a pimenta-da-jamaica, a canela, o sal e a pimenta-do-reino. Deixe esfriar.

Montagem dos Pastéis
6

Pré-aqueça seu forno a 375°F (190°C). Divida a massa descansada em pequenas bolas. Abra cada bola em um círculo fino. Coloque uma colher de sopa de recheio (seja de espinafre ou carne) no centro de cada círculo.

7

Dobre a massa sobre o recheio para formar um triângulo e aperte as bordas para selar bem. Coloque os pastéis em uma assadeira forrada com papel manteiga.

8

Pincele as partes superiores com azeite de oliva para um acabamento dourado. Asse por 20-25 minutos ou até dourar.

Servindo
9

Sirva quente com iogurte ou uma salada ao lado. Aproveite!

Notas

Esses pastéis podem ser armazenados em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Eles também podem ser congelados antes de assar por até 2 meses.

Fatos Nutricionais

0 porções

Tamanho da Porção

2 pastéis


Quantidade por porção
Calorias250
% Valor Diário *
Gordura Total 12g16%

Gordura Saturada 4g20%
Gordura Trans 0g
Gordura Monoinsaturada 6g
Gordura Poliinsaturada 1g
Colesterol 30mg10%
Sódio 300mg14%
Carboidrato Total 30g11%

Fibra Dietética 2g8%
Açúcares Totais 1g
Inclui 0g Açúcares Adicionais0%
Proteína 8g

Vitamina A 120mcg14%
Vitamina C 15mg17%
Cálcio 150mg12%
Ferro 2mg12%
Potássio 300mg7%
Vitamina D 0mcg0%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 50mcg42%
Tiamina 0.1mg9%
Riboflavina 0.2mg16%
Niacina 1.5mg10%
Vitamina B6 0.2mg12%
Folato 30mcg8%
Vitamina B12 0.5mg21%
Biotina 2mcg7%
Ácido Pantoténico 0.5mg10%
Fósforo 100mg8%
Iodo 0mcg0%
Magnésio 20mg5%
Zinco 1mg10%
Selénio 2mcg4%
Cobre 0.1mg12%
Manganês 0.5mg22%
Cromo 0mcg0%
Molybdeno 0mcg0%
Cloreto 0mg0%

* O % Valor Diário (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como orientação geral para nutrição.