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Mistura de Especiarias Palestina para Mergulho: Uma Saborosa Mistura Seca

Rende8 PorçõesTempo de Preparação10 minsTempo Total10 mins

Descubra uma deliciosa mistura de especiarias, ervas e nozes nesta tradicional mistura para mergulho palestina, perfeita para pão e azeite de oliva. Armazene a mistura de especiarias em um recipiente hermético em um local fresco e seco por até 3 meses. Sirva com pão fresco e azeite de oliva de alta qualidade para mergulhar.

Descubra uma deliciosa mistura de especiarias, ervas e nozes nesta tradicional mistura para mergulho palestina, perfeita para pão e azeite de oliva. Armazene a mistura de especiarias em um recipiente hermético em um local fresco e seco por até 3 meses. Sirva com pão fresco e azeite de oliva de alta qualidade para mergulhar.

Mistura de Especiarias e Ervas
 1 sementes de gergelim tostadas
 ½ avelãs ou nozes
 1 coentro moído
 1 cominho moído
 1 tomilho seco
 1 hortelã seca
 1 sal marinho
 ½ pimenta-do-reino
Passos de Preparação
1

Em uma frigideira seca em fogo médio, toste as sementes de gergelim até ficarem douradas e aromáticas, cerca de 3-5 minutos. Mexa frequentemente para evitar que queimem.

2

Adicione as avelãs ou nozes à frigideira e toste por mais 2-3 minutos até que fiquem levemente douradas. Retire do fogo e deixe esfriar.

3

Em um processador de alimentos, combine as sementes de gergelim tostadas, as nozes, o coentro moído, o cominho moído, o tomilho seco, a hortelã seca, o sal marinho e a pimenta-do-reino.

4

Pule a mistura até atingir uma consistência grossa, tomando cuidado para não processar demais até virar uma pasta. Você quer manter alguma textura.

5

Transfira a mistura de especiarias para uma tigela de servir. Ela pode ser servida imediatamente ou armazenada em um recipiente hermético para uso posterior.

Notas

Armazene a mistura de especiarias em um recipiente hermético em um local fresco e seco por até 3 meses. Sirva com pão fresco e azeite de oliva de alta qualidade para mergulhar.

Fatos Nutricionais

0 porções

Tamanho da Porção

2 colheres de sopa


Quantidade por porção
Calorias120
% Valor Diário *
Gordura Total 10g13%

Gordura Saturada 1g5%
Gordura Trans 0g
Gordura Monoinsaturada 7g
Gordura Poliinsaturada 2g
Colesterol 0mg
Sódio 200mg9%
Carboidrato Total 4g2%

Fibra Dietética 2g8%
Açúcares Totais 0g
Inclui 0g Açúcares Adicionais0%
Proteína 4g

Vitamina A 0mcg0%
Vitamina C 0mg0%
Cálcio 60mg5%
Ferro 1mg6%
Potássio 100mg3%
Vitamina D 0mcg0%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 0mcg0%
Tiamina 0mg0%
Riboflavina 0mg0%
Niacina 1mg7%
Vitamina B6 0mg0%
Folato 10mcg3%
Vitamina B12 0mg0%
Biotina 0mcg0%
Ácido Pantoténico 0mg0%
Fósforo 50mg4%
Iodo 0mcg0%
Magnésio 30mg8%
Zinco 0mg0%
Selénio 1mcg2%
Cobre 0mg0%
Manganês 0mg0%
Cromo 0mcg0%
Molybdeno 0mcg0%
Cloreto 0mg0%

* O % Valor Diário (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como orientação geral para nutrição.