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Pão em Forma de Anel com Gergelim: Um Sabor da Tradição Palestina

Rende10 PorçõesTempo de Preparação30 minsTempo de Cozedura20 minsTempo Total50 mins

Delicie-se com os sabores deste pão tradicional em forma de anel, coberto com sementes de gergelim douradas e rico em herança palestina. Melhor apreciado fresco, mas pode ser armazenado em um recipiente hermético por até 3 dias. Reaqueça no forno por alguns minutos para aquele sabor de pão recém-assado.

Delicie-se com os sabores deste pão tradicional em forma de anel, coberto com sementes de gergelim douradas e rico em herança palestina. Melhor apreciado fresco, mas pode ser armazenado em um recipiente hermético por até 3 dias. Reaqueça no forno por alguns minutos para aquele sabor de pão recém-assado.

Ingredientes da Massa
 500 g farinha de trigo
 10 g fermento biológico seco
 10 g sal
 300 ml água morna
 30 ml azeite de oliva
Ingredientes da Cobertura
 100 g sementes de gergelim
 1 colher de sopa mel (opcional)
Preparando a Massa
1

Em uma tigela grande, combine a farinha de trigo, o fermento biológico seco e o sal. Misture bem para garantir a distribuição uniforme do fermento e do sal.

2

Faça um buraco no centro dos ingredientes secos e despeje a água morna e o azeite de oliva. Mexa com uma colher de madeira até que a massa comece a se unir.

3

Transfira a mistura para uma superfície levemente enfarinhada e amasse por cerca de 10 minutos até que a massa esteja lisa e elástica.

4

Coloque a massa amassada de volta na tigela, cubra com um pano úmido e deixe crescer em um lugar morno por cerca de 1 hora ou até dobrar de tamanho.

Moldando os Anéis
5

Uma vez crescida, bata a massa para liberar o ar. Divida a massa em porções iguais, cerca de 70 gramas cada.

6

Enrole cada porção em um cordão longo, aproximadamente 30 cm de comprimento. Forme cada cordão em um anel apertando as extremidades juntas com firmeza.

7

Coloque os anéis formados em uma assadeira forrada com papel manteiga, deixando espaço entre eles. Se desejar, pincele as partes superiores com mel misturado com um pouco de água para um acabamento brilhante.

Adicionando a Cobertura e Assando
8

Polvilhe generosamente as sementes de gergelim sobre as partes superiores dos anéis, pressionando suavemente para aderir.

9

Pré-aqueça seu forno a 200°C. Deixe os anéis moldados descansarem por mais 15-20 minutos enquanto o forno aquece.

10

Asse os anéis no forno pré-aquecido por 15-20 minutos ou até que estejam dourados e aromáticos. Retire do forno e deixe esfriar levemente antes de servir.

Notas

Melhor apreciado fresco, mas pode ser armazenado em um recipiente hermético por até 3 dias. Reaqueça no forno por alguns minutos para aquele sabor de pão recém-assado.

Fatos Nutricionais

0 porções

Tamanho da Porção

1 anel (aprox. 70g)


Quantidade por porção
Calorias180
% Valor Diário *
Gordura Total 4g6%

Gordura Saturada 0.5g3%
Gordura Trans 0g
Gordura Monoinsaturada 2g
Gordura Poliinsaturada 1g
Colesterol 0mg
Sódio 200mg9%
Carboidrato Total 30g11%

Fibra Dietética 1g4%
Açúcares Totais 1g
Inclui 1g Açúcares Adicionais2%
Proteína 6g

Vitamina A 0mcg0%
Vitamina C 0mg0%
Cálcio 20mg2%
Ferro 1.5mg9%
Potássio 100mg3%
Vitamina D 0mcg0%
Vitamina E 0.5mg4%
Vitamina K 0mcg0%
Tiamina 0.1mg9%
Riboflavina 0.1mg8%
Niacina 1mg7%
Vitamina B6 0.1mg6%
Folato 20mcg5%
Vitamina B12 0mg0%
Biotina 0mcg0%
Ácido Pantoténico 0.5mg10%
Fósforo 50mg4%
Iodo 0mcg0%
Magnésio 10mg3%
Zinco 0.5mg5%
Selénio 2mcg4%
Cobre 0.1mg12%
Manganês 0.5mg22%
Cromo 0mcg0%
Molybdeno 0mcg0%
Cloreto 0mg0%

* O % Valor Diário (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como orientação geral para nutrição.