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Rolinho de Massa Folhada Palestino com Recheios Saborosos

Rende8 PorçõesTempo de Preparação30 minsTempo de Cozedura25 minsTempo Total55 mins

Delicie-se com esses rolinhos de massa folhada recheados com queijo, carne ou legumes, assados até a perfeição dourada. Esses rolinhos podem ser armazenados em um recipiente hermético por até 3 dias. Reaqueça no forno para restaurar a crocância.

Delicie-se com esses rolinhos de massa folhada recheados com queijo, carne ou legumes, assados até a perfeição dourada. Esses rolinhos podem ser armazenados em um recipiente hermético por até 3 dias. Reaqueça no forno para restaurar a crocância.

Para a Massa
 4 xícaras farinha de trigo
 1 colher de chá sal
 1 xícara água
 1 colher de sopa azeite de oliva
Para o Recheio
 2 xícaras queijo feta, esfarelado
 1 xícara espinafre, picado (opcional)
 1 xícara carne moída de boi ou cordeiro (opcional)
 1 cebola, finamente picada
 1 colher de chá pimenta-do-reino
 1 colher de chá cominho
 1 colher de sopa salsa fresca, picada (opcional)
Para Assar
 1 batido (para lavagem de ovo)
 1 colher de sopa sementes de gergelim (opcional)
Preparando a Massa
1

Em uma tigela grande, misture a farinha e o sal. Adicione gradualmente a água e o azeite enquanto mexe até formar uma massa macia. Amasse em uma superfície enfarinhada por cerca de 5-7 minutos até ficar lisa. Cubra com um pano úmido e deixe descansar por 30 minutos.

Fazendo o Recheio
2

Em uma frigideira em fogo médio, refogue a cebola picada até ficar translúcida. Se usar carne moída, adicione-a agora e cozinhe até dourar. Misture as especiarias e o espinafre opcional. Retire do fogo e misture o queijo feta até ficar bem combinado.

Montando os Rolinhos
3

Preaqueça seu forno a 400°F (200°C). Divida a massa descansada em porções iguais. Abra cada porção em folhas finas. Corte em retângulos (cerca de 10x15 cm). Coloque uma colher do recheio em uma extremidade, dobre as laterais e enrole firmemente para fechar o recheio. Selar as bordas pressionando com um garfo.

Assando os Rolinhos de Massa
4

Arrume os rolinhos em uma assadeira forrada com papel manteiga. Pincele as partes superiores com ovo batido e polvilhe com sementes de gergelim, se desejar. Asse no forno preaquecido por 20-25 minutos ou até ficarem dourados e folhados.

Servindo
5

Retire do forno e deixe esfriar ligeiramente. Sirva quente como aperitivo ou lanche, acompanhado de iogurte ou uma salada fresca.

Notas

Esses rolinhos podem ser armazenados em um recipiente hermético por até 3 dias. Reaqueça no forno para restaurar a crocância.

Fatos Nutricionais

0 porções

Tamanho da Porção

2 rolos de massa


Quantidade por porção
Calorias250
% Valor Diário *
Gordura Total 15g20%

Gordura Saturada 5g25%
Gordura Trans 0g
Gordura Monoinsaturada 8g
Gordura Poliinsaturada 2g
Colesterol 30mg10%
Sódio 400mg18%
Carboidrato Total 25g10%

Fibra Dietética 2g8%
Açúcares Totais 1g
Inclui 0g Açúcares Adicionais0%
Proteína 8g

Vitamina A 300mcg34%
Vitamina C 2mg3%
Cálcio 250mg20%
Ferro 2mg12%
Potássio 150mg4%
Vitamina D 0mcg0%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 10mcg9%
Tiamina 0.2mg17%
Riboflavina 0.2mg16%
Niacina 2mg13%
Vitamina B6 0.1mg6%
Folato 50mcg13%
Vitamina B12 0.5mg21%
Biotina 0mcg0%
Ácido Pantoténico 0.5mg10%
Fósforo 200mg16%
Iodo 0mcg0%
Magnésio 20mg5%
Zinco 1mg10%
Selénio 5mcg10%
Cobre 0.1mg12%
Manganês 0.5mg22%
Cromo 0mcg0%
Molybdeno 0mcg0%
Cloreto 0mg0%

* O % Valor Diário (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como orientação geral para nutrição.