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Saborosos Espetinhos de Carne Grelhada Palestinos (كباب حلبى)

Rende4 PorçõesTempo de Preparação30 minsTempo de Cozedura15 minsTempo Total45 mins

Mergulhe nos ricos sabores da culinária palestina com estes suculentos espetinhos de carne grelhada, perfeitos para encontros e ocasiões especiais. Melhor aproveitado fresco da grelha. Sobras podem ser armazenadas em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.

Mergulhe nos ricos sabores da culinária palestina com estes suculentos espetinhos de carne grelhada, perfeitos para encontros e ocasiões especiais. Melhor aproveitado fresco da grelha. Sobras podem ser armazenadas em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.

Para a Mistura de Kebab
 500 g carne de cordeiro moída
 1 xícara cebola finamente picada
 4 alho, picado
 1 colher de sopa cominho moído
 1 colher de sopa coentro moído
 1 colher de chá canela em pó
 1 colher de chá pimenta-da-jamaica
 1 colher de chá sal
 1 colher de chá pimenta-do-reino
 2 colher de sopa salsa fresca, picada
 2 colher de sopa azeite de oliva
Para Servir
 4 pão pita
 1 xícara molho de iogurte ou tahine
 1 xícara vegetais frescos (tomates, pepinos, etc.)
Prepare a Mistura de Kebab
1

Em uma grande tigela, combine a carne de cordeiro moída, a cebola picada, o alho picado, o cominho moído, o coentro moído, a canela em pó, a pimenta-da-jamaica, o sal, a pimenta-do-reino, a salsa picada e o azeite de oliva. Misture bem usando suas mãos até que todos os ingredientes estejam completamente combinados.

2

Cubra a mistura com filme plástico e refrigere por pelo menos 30 minutos para permitir que os sabores se misturem.

Modele e Grelhe os Kebabs
3

Preaqueça sua grelha ou frigideira para grelhar em fogo médio-alto. Se estiver usando espetos de madeira, mergulhe-os em água por 30 minutos para evitar que queimem.

4

Retire a mistura de kebab da geladeira. Umedeça suas mãos com água e molde a mistura nos espetos, formando formas longas e ovais.

5

Coloque os espetos na grelha quente e cozinhe por cerca de 10-15 minutos, virando ocasionalmente até que estejam dourados e cozidos.

Sirva
6

Retire os kebabs da grelha e deixe descansar por alguns minutos. Sirva quente com pão pita, molho de iogurte ou tahine e vegetais frescos.

Notas

Melhor aproveitado fresco da grelha. Sobras podem ser armazenadas em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.

Fatos Nutricionais

0 porções

Tamanho da Porção

2 espetos


Quantidade por porção
Calorias350
% Valor Diário *
Gordura Total 25g33%

Gordura Saturada 10g50%
Gordura Trans 0g
Gordura Monoinsaturada 10g
Gordura Poliinsaturada 5g
Colesterol 75mg25%
Sódio 600mg27%
Carboidrato Total 15g6%

Fibra Dietética 2g8%
Açúcares Totais 2g
Inclui 0g Açúcares Adicionais0%
Proteína 25g

Vitamina A 100mcg12%
Vitamina C 5mg6%
Cálcio 50mg4%
Ferro 3mg17%
Potássio 400mg9%
Vitamina D 0mcg0%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 5mcg5%
Tiamina 0.1mg9%
Riboflavina 0.3mg24%
Niacina 5mg32%
Vitamina B6 0.4mg24%
Folato 20mcg5%
Vitamina B12 2mg84%
Biotina 0mcg0%
Ácido Pantoténico 0.5mg10%
Fósforo 200mg16%
Iodo 0mcg0%
Magnésio 20mg5%
Zinco 4mg37%
Selénio 15mcg28%
Cobre 0.2mg23%
Manganês 0.5mg22%
Cromo 0mcg0%
Molybdeno 0mcg0%
Cloreto 0mg0%

* O % Valor Diário (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como orientação geral para nutrição.