Opțiuni de imprimare:

Pasta de vinete afumată la grătar: O delicatesă palatiniană plină de aromă

Randamente6 porțiiTimp de pregătire10 minuteTimp de preparare30 minuteTimp total40 minute

Experimentează aromele bogate și afumate ale acestei paste tradiționale palestiniene de vinete, perfectă pentru întâlniri și sărbători. Păstrează într-un recipient etanș în frigider timp de până la 5 zile. Servește rece sau la temperatura camerei.

Experimentează aromele bogate și afumate ale acestei paste tradiționale palestiniene de vinete, perfectă pentru întâlniri și sărbători. Păstrează într-un recipient etanș în frigider timp de până la 5 zile. Servește rece sau la temperatura camerei.

Ingrediente principale
 2 vinete
 ¼ tahini
 2 usturoi, tocați
 2 suc de lămâie, proaspăt stors
 ¼ sare
 ¼ chimen măcinat
 2 ulei de măsline, plus încă pentru stropit
Decorație
 1 pătrunjel proaspăt, tocat
 1 boia (opțional)
Pași de preparare
1

Preîncălzește grătarul sau grill-ul cuptorului la foc mare. Aceasta va oferi vinetelor acel minunat gust afumat.

2

Înțeapă vinetele de câteva ori cu o furculiță pentru a preveni explozia în timpul gătitului.

3

Plasează vinetele direct pe grătar sau sub grill. Prăjește timp de aproximativ 15-20 de minute, întorcându-le ocazional, până când coaja este arsă și pulpa este moale. Vinetelor ar trebui să li se lase puțin.

4

Îndepărtează vinetele de pe grătar și lasă-le să se răcească câteva minute. Odată răcite suficient pentru a fi manevrate, îndepărtează coaja arsă și arunc-o.

5

Într-un bol de amestecat, combină pulpa de vinete prăjită, tahini, usturoiul tocat, sucul de lămâie, sarea și chimenul măcinat. Zdrobește totul cu o furculiță sau blenduiește într-un robot de bucătărie până devine o pastă fină.

6

Stropește cu ulei de măsline în timp ce amesteci pentru a obține o consistență cremoasă. Gustă și ajustează condimentele dacă este necesar.

7

Transferă pasta într-un bol de servire. Stropește cu ulei de măsline suplimentar și presară pătrunjel tocat și boia, dacă folosești.

8

Servește cu pita caldă, legume proaspete sau ca parte a unui platou de mezze.

Note

Păstrează într-un recipient etanș în frigider timp de până la 5 zile. Servește rece sau la temperatura camerei.

Informații nutriționale

0 porții

Mărime porție

1/4 cupă


Cantitate per porție
Calorii120
Valoare zilnică % *
Total grăsimi 9g12%

Grăsimi saturate 1g5%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 7g
Polyunsaturated Fat 1g
Colesterol 0mg
Sodiu 50mg3%
Total carbohidrați 9g4%

Fibre dietetice 4g15%
Total Sugars 2g
Includes 0g Added Sugars0%
Proteină 3g

Vitamina A 0mcg0%
Vitamina C 5mg6%
Calciu 30mg3%
Fier 1mg6%
Potasiu 300mg7%
Vitamina D 0mcg0%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 2mcg2%
Tiamină 0mg0%
Riboflavină 0mg0%
Acid nicotinic 1mg7%
Vitamina B6 0mg0%
Acid folic 20mcg5%
Vitamina B12 0mg0%
Biotină 0mcg0%
Acid pantotenic 0mg0%
Fosfor 50mg4%
Iod 0mcg0%
Magneziu 30mg8%
Zinc 0mg0%
Seleniu 0mcg0%
Cupru 0mg0%
Mangan 0mg0%
Crom 0mcg0%
Molibden 0mcg0%
Clorură 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.