Opțiuni de imprimare:

Rulouri de Patiserie Fragede Palestiniene cu Umpluturi Sărate

Randamente8 porțiiTimp de pregătire30 minuteTimp de preparare25 minuteTimp total55 minute

Bucură-te de aceste rulouri de patiserie fragede umplute cu brânză, carne sau legume, coapte la o perfecțiune aurie. Aceste rulouri de patiserie pot fi păstrate într-un recipient etanș timp de până la 3 zile. Reîncălzește-le în cuptor pentru a le restabili crocantenia.

Bucură-te de aceste rulouri de patiserie fragede umplute cu brânză, carne sau legume, coapte la o perfecțiune aurie. Aceste rulouri de patiserie pot fi păstrate într-un recipient etanș timp de până la 3 zile. Reîncălzește-le în cuptor pentru a le restabili crocantenia.

Pentru Aluat
 4 cești făină universală
 1 tsp sare
 1 ceașcă apă
 1 tbsp ulei de măsline
Pentru Umplutură
 2 cești brânză feta, sfărâmată
 1 ceașcă spanac, tocat (opțional)
 1 ceașcă carne tocată de vită sau miel (opțional)
 1 ceapă, tocată mărunt
 1 tsp piper negru
 1 tsp chimen
 1 tbsp pătrunjel proaspăt, tocat (opțional)
Pentru Coacere
 1 bătut (pentru spălarea cu ou)
 1 tbsp semințe de susan (opțional)
Pregătirea Aluatului
1

Într-un bol mare, combină făina și sarea. Adaugă treptat apă și ulei de măsline în timp ce amesteci până se formează un aluat moale. Frământă pe o suprafață înfăinată timp de aproximativ 5-7 minute până devine neted. Acoperă cu o cârpă umedă și lasă-l să odihnească timp de 30 de minute.

Prepararea Umpluturii
2

Într-o tigăiță la foc mediu, sotează ceapa tocată până devine translucidă. Dacă folosești carne tocată, adaugă-o acum și gătește până se rumenește. Amestecă condimentele și spanacul opțional. Îndepărtează de pe foc și adaugă brânza feta până se combină bine.

Asamblarea Rulourilor
3

Preîncălzește cuptorul la 400°F (200°C). Împarte aluatul lăsat să odihnească în porții egale. Întinde fiecare porție în foi subțiri. Taie în dreptunghiuri (aproximativ 4x6 inci). Pune o lingură de umplutură la un capăt, pliază laturile și rulează strâns pentru a închide umplutura. Sigilează marginile apăsând cu o furculiță.

Coacerea Rulourilor de Patiserie
4

Aranjează rulourile pe o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt. Ungi partea de sus cu ou bătut și presară semințe de susan dacă dorești. Coace în cuptorul preîncălzit timp de 20-25 de minute sau până devin aurii și fragede.

Servirea
5

Îndepărtează din cuptor și lasă să se răcească puțin. Servește calde ca aperitiv sau gustare, acompaniate de iaurt sau o salată proaspătă.

Note

Aceste rulouri de patiserie pot fi păstrate într-un recipient etanș timp de până la 3 zile. Reîncălzește-le în cuptor pentru a le restabili crocantenia.

Informații nutriționale

0 porții

Mărime porție

2 rulouri de patiserie


Cantitate per porție
Calorii250
Valoare zilnică % *
Total grăsimi 15g20%

Grăsimi saturate 5g25%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 8g
Polyunsaturated Fat 2g
Colesterol 30mg10%
Sodiu 400mg18%
Total carbohidrați 25g10%

Fibre dietetice 2g8%
Total Sugars 1g
Includes 0g Added Sugars0%
Proteină 8g

Vitamina A 300mcg34%
Vitamina C 2mg3%
Calciu 250mg20%
Fier 2mg12%
Potasiu 150mg4%
Vitamina D 0mcg0%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 10mcg9%
Tiamină 0.2mg17%
Riboflavină 0.2mg16%
Acid nicotinic 2mg13%
Vitamina B6 0.1mg6%
Acid folic 50mcg13%
Vitamina B12 0.5mg21%
Biotină 0mcg0%
Acid pantotenic 0.5mg10%
Fosfor 200mg16%
Iod 0mcg0%
Magneziu 20mg5%
Zinc 1mg10%
Seleniu 5mcg10%
Cupru 0.1mg12%
Mangan 0.5mg22%
Crom 0mcg0%
Molibden 0mcg0%
Clorură 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.