Параметры печати:

Ароматные палестинские мясные шашлыки (كباب حلبى)

Доходность4 порцииВремя на подготовку30 минутыВремя приготовления15 минутыОбщее время45 минуты

Погрузитесь в богатые вкусы палестинской кухни с этими сочными мясными шашлыками, идеально подходящими для встреч и особых случаев. Лучше всего наслаждаться свежими с гриля. Остатки можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.

Погрузитесь в богатые вкусы палестинской кухни с этими сочными мясными шашлыками, идеально подходящими для встреч и особых случаев. Лучше всего наслаждаться свежими с гриля. Остатки можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.

Для мясной смеси шашлыков
 500 г молотый ягненок
 1 чашка мелко нарезанный лук
 4 чеснок, измельченный
 1 ст.л. молотая зира
 1 ст.л. молотый кориандр
 1 ч.л. молотая корица
 1 ч.л. душистый перец
 1 ч.л. соль
 1 ч.л. черный перец
 2 ст.л. свежая петрушка, нарезанная
 2 ст.л. оливковое масло
Для подачи
 4 пита
 1 чашка соус из йогурта или тахини
 1 чашка свежие овощи (помидоры, огурцы и др.)
Приготовление мясной смеси шашлыков
1

В большой миске смешайте молотый ягненок, нарезанный лук, измельченный чеснок, молотую зиру, молотый кориандр, молотую корицу, душистый перец, соль, черный перец, нарезанную петрушку и оливковое масло. Хорошо перемешайте руками, пока все ингредиенты не соединятся.

2

Накройте смесь пленкой и уберите в холодильник минимум на 30 минут, чтобы вкусы смешались.

Формирование и жарка шашлыков
3

Разогрейте гриль или сковороду-гриль на среднем огне. Если вы используете деревянные шпажки, замочите их в воде на 30 минут, чтобы предотвратить горение.

4

Достаньте мясную смесь из холодильника. Смочите руки водой и сформируйте смесь на шпажках, придавая им длинную овальную форму.

5

Поместите шпажки на горячий гриль и жарьте примерно 10-15 минут, периодически переворачивая, пока они не подрумянятся и не будут готовы.

Подача
6

Снимите шашлыки с гриля и дайте им постоять несколько минут. Подавайте теплые с питой, соусом из йогурта или тахини и свежими овощами.

Notes

Лучше всего наслаждаться свежими с гриля. Остатки можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.

Пищевая ценность

0 Порции

Serving size

2 шашлыка


Amount per serving
Калории350
% Дневная норма *
Всего жиров 25g33%

Насыщенный жир 10g50%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 10g
Polyunsaturated Fat 5g
Холестерин 75mg25%
Натрий 600mg27%
Всего углеводов 15g6%

Клетчатка 2g8%
Total Sugars 2g
Includes 0g Added Sugars0%
Белок 25g

Витамин А 100mcg12%
Витамин C 5mg6%
Кальций 50mg4%
Железо 3mg17%
Калий 400mg9%
Витамин Д 0mcg0%
Витамин Е 1mg7%
Витамин К 5mcg5%
Тиамин 0.1mg9%
Рибофлавин 0.3mg24%
Ниацин 5mg32%
Витамин В6 0.4mg24%
Фолат 20mcg5%
Витамин B12 2mg84%
Биотин, витамин H 0mcg0%
Пантотеновая кислота 0.5mg10%
Фосфор 200mg16%
Йод 0mcg0%
Магний 20mg5%
Цинк 4mg37%
Селен 15mcg28%
Медь 0.2mg23%
Марганец 0.5mg22%
Хром 0mcg0%
Молибден 0mcg0%
Хлорид 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.