Параметры печати:

Восхитительные маринованные куриные шашлычки на гриле: Вкус палестинской традиции

Доходность8 порцийВремя на подготовку30 минутыВремя приготовления15 минутыОбщее время45 минуты

Насладитесь вкусом маринованных кубиков курицы, приготовленных до совершенства на шашлычках, приправленных чесноком и ярким лимоном. Лучше всего подавать свежими с гриля. Остатки можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.

Насладитесь вкусом маринованных кубиков курицы, приготовленных до совершенства на шашлычках, приправленных чесноком и ярким лимоном. Лучше всего подавать свежими с гриля. Остатки можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.

Ингредиенты для маринада
 1 куриная грудка без костей, нарезанная кубиками
 4 чеснок, измельчённый
 ¼ свежевыжатый лимонный сок
 ¼ оливковое масло
 1 молотый кумин
 1 молотая паприка
 1 соль
 ½ чёрный перец
 ½ кайенский перец (по желанию)
Для гриля
 8 деревянные или металлические шпажки
 2 свежая петрушка, нарезанная (для украшения)
Этапы подготовки
1

В большой миске смешайте измельчённый чеснок, лимонный сок, оливковое масло, молотый кумин, паприку, соль, чёрный перец и кайенский перец, если используете. Хорошо перемешайте, чтобы получить маринад.

2

Добавьте куриные кубики в маринад и перемешайте, чтобы они были равномерно покрыты. Накройте миску пленкой и уберите в холодильник минимум на 2 часа, а лучше на ночь для максимального вкуса.

3

Если используете деревянные шпажки, замочите их в воде на 30 минут перед грилем, чтобы предотвратить сгорание.

4

Разогрейте гриль до средней высокой температуры. Наденьте маринованные куриные кубики на шпажки, оставляя немного пространства между каждым кусочком для равномерного приготовления.

5

Когда гриль разогреется, положите шашлычки на гриль. Готовьте около 10-15 минут, периодически переворачивая, пока курица не приготовится и не приобретёт красивые следы от гриля.

6

Снимите шашлычки с гриля и дайте им отдохнуть пару минут.

7

Перед подачей украсьте нарезанной петрушкой.

Notes

Лучше всего подавать свежими с гриля. Остатки можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.

Пищевая ценность

0 Порции

Serving size

1 шашлык (примерно 100г)


Amount per serving
Калории220
% Дневная норма *
Всего жиров 12g16%

Насыщенный жир 2g10%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 8g
Polyunsaturated Fat 1g
Холестерин 80mg27%
Натрий 450mg20%
Всего углеводов 2g1%

Клетчатка 0g
Total Sugars 0g
Includes 0g Added Sugars0%
Белок 26g

Витамин А 150mcg17%
Витамин C 5mg6%
Кальций 20mg2%
Железо 1.5mg9%
Калий 300mg7%
Витамин Д 0mcg0%
Витамин Е 1mg7%
Витамин К 5mcg5%
Тиамин 0.1mg9%
Рибофлавин 0.1mg8%
Ниацин 9mg57%
Витамин В6 0.5mg30%
Фолат 5mcg2%
Витамин B12 0.5mg21%
Биотин, витамин H 0mcg0%
Пантотеновая кислота 0.5mg10%
Фосфор 200mg16%
Йод 0mcg0%
Магний 30mg8%
Цинк 2mg19%
Селен 20mcg37%
Медь 0.1mg12%
Марганец 0.2mg9%
Хром 0mcg0%
Молибден 0mcg0%
Хлорид 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.