Параметры печати:

Солёные палестинские лепешки с аппетитными начинками

Доходность8 порцийВремя на подготовку30 минутыВремя приготовления15 минутыОбщее время45 минуты

Насладитесь восхитительными вкусами палестинских лепешек, украшенных ароматным заатаром, сливочным сыром или мясом – идеальное угощение на завтрак! Лучше всего подавать свежими. Храните остатки в герметичном контейнере до 2 дней. Разогревайте в духовке для лучших результатов.

Насладитесь восхитительными вкусами палестинских лепешек, украшенных ароматным заатаром, сливочным сыром или мясом – идеальное угощение на завтрак! Лучше всего подавать свежими. Храните остатки в герметичном контейнере до 2 дней. Разогревайте в духовке для лучших результатов.

Ингредиенты для теста
 4 чашки мука высшего сорта
 1 ч.л. соль
 1 ч.л. сахар
 2 ч.л. быстрая дрожжи
 1,50 чашки теплая вода
Ингредиенты для начинки
 0,50 чашка смесь заатара
 0,50 чашка оливковое масло
 2 чашки тертая моцарелла
 1 фунт мясной фарш (по желанию)
 1 ст.л. молотый сумак (по желанию)
Приготовление теста
1

В большой миске для смешивания соедините муку высшего сорта, соль, сахар и быстрые дрожжи. Хорошо перемешайте.

2

Постепенно добавляйте теплую воду к сухим ингредиентам, помешивая, пока не начнет формироваться тесто.

3

Замесите тесто на присыпанной мукой поверхности около 10 минут, пока оно не станет гладким и эластичным.

4

Поместите тесто в слегка смазанную маслом миску, накройте влажной тканью и дайте подняться в теплом месте примерно на 1 час, или пока оно не увеличится в два раза.

Подготовка начинок
5

Пока тесто поднимается, подготовьте ваши начинки. В небольшой миске смешайте заатар с оливковым маслом, чтобы получить пасту.

6

Если используете мясо, приправьте фарш из баранины или говядины специями по вашему выбору и обжарьте на сковороде до румяности.

Сборка и выпечка
7

Разогрейте духовку до 245°C (475°F). Когда тесто поднялось, обомните его и разделите на 8 равных частей.

8

Скатайте каждую часть в плоский круг толщиной около 0.6 см на присыпанной мукой поверхности.

9

Переложите раскатанное тесто на противень, застеленный пергаментной бумагой.

10

Нанесите щедрый слой пасты из заатара на тесто. Для любителей сыра посыпьте тертой моцареллой сверху.

11

При желании добавьте обжаренное мясо поверх сыра.

12

Выпекайте в предварительно разогретой духовке 10-15 минут, или пока края не станут золотистыми, а сыр не начнет пузыриться.

13

Достаньте из духовки и дайте немного остыть перед подачей.

Notes

Лучше всего подавать свежими. Храните остатки в герметичном контейнере до 2 дней. Разогревайте в духовке для лучших результатов.

Пищевая ценность

0 Порции

Serving size

1 лепешка


Amount per serving
Калории220
% Дневная норма *
Всего жиров 9g12%

Насыщенный жир 3g15%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 4g
Polyunsaturated Fat 1g
Холестерин 20mg7%
Натрий 300mg14%
Всего углеводов 30g11%

Клетчатка 2g8%
Total Sugars 1g
Includes 0g Added Sugars0%
Белок 6g

Витамин А 100mcg12%
Витамин C 0mg0%
Кальций 200mg16%
Железо 1.5mg9%
Калий 150mg4%
Витамин Д 0mcg0%
Витамин Е 1mg7%
Витамин К 2mcg2%
Тиамин 0.1mg9%
Рибофлавин 0.2mg16%
Ниацин 1.5mg10%
Витамин В6 0.1mg6%
Фолат 30mcg8%
Витамин B12 0.5mg21%
Биотин, витамин H 0mcg0%
Пантотеновая кислота 0.5mg10%
Фосфор 150mg12%
Йод 0mcg0%
Магний 10mg3%
Цинк 1mg10%
Селен 5mcg10%
Медь 0.1mg12%
Марганец 0.5mg22%
Хром 0mcg0%
Молибден 0mcg0%
Хлорид 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.