Utskriftsalternativ:

Läcker Fenugreekkaka: En Traditionell Palestinsk Delikatess

mängd8 portionerFörberedelsetid30 minuterTillagningstid45 minuterTotal tid1 timme 15 minuter

Upplev de rika smakerna av denna traditionella palestinska fenugreekkaka, indränkt i söt sirap för en härlig delikatess. Förvara i en lufttät behållare vid rumstemperatur i upp till 5 dagar. Idealisk för familjesammankomster och speciella tillfällen.

Upplev de rika smakerna av denna traditionella palestinska fenugreekkaka, indränkt i söt sirap för en härlig delikatess. Förvara i en lufttät behållare vid rumstemperatur i upp till 5 dagar. Idealisk för familjesammankomster och speciella tillfällen.

Kakans ingredienser
 1 kopp farina (smeed)
 ½ kopp olivolja
 2 msk fänkålsfrön
 1 kopp vatten
 1 kopp socker
 1 tsk bakpulver
 1 stänk salt
Sirapsingredienser
 1 kopp socker
 ½ kopp vatten
 1 msk citronjuice
Förberedelse av kakan
1

Börja med att blötlägga fänkålsfröna i vatten över natten. Detta kommer att mjuka upp dem och förbättra deras smak.

2

Nästa dag, förvärm ugnen till 175°C. Smörj en bakform med olivolja.

3

I en stor skål, kombinera de blötlagda fänkålsfröna (avrunna), farina, olivolja, bakpulver och salt. Blanda väl tills alla ingredienser är helt integrerade.

4

Tillsätt gradvis vatten till blandningen, rör kontinuerligt tills du uppnår en slät degliknande konsistens.

5

Häll smeten i den smorda bakformen och sprid den jämnt. Baka i den förvärmda ugnen i cirka 30-35 minuter eller tills toppen är gyllenbrun.

Tillverkning av sirapen
6

Medan kakan bakas, förbered sirapen. I en kastrull, kombinera 1 kopp socker och 1/2 kopp vatten över medelhög värme.

7

Rör om tills sockret löser sig, tillsätt sedan citronjuice. Låt sirapen sjuda i cirka 10 minuter tills den är något tjockare. Ta bort från värmen och låt den svalna.

Avslutande detaljer
8

När kakan är färdigbakad, ta bort den från ugnen och häll omedelbart den avkylda sirapen över den varma kakan, så att den får suga in.

9

Låt kakan stå i minst 30 minuter innan du skär den i rutor. Servera varm eller vid rumstemperatur.

Notes

Förvara i en lufttät behållare vid rumstemperatur i upp till 5 dagar. Idealisk för familjesammankomster och speciella tillfällen.

Näringsinnehåll

0 portioner

Portionsstorlek

1 bit (ca 100g)


Mängd per portion
Kalorier250
% dagligt värde *
Totalt fett 10g13%

Mättat fett 1g5%
Trans Fat 0g
Monounsaturated Fat 7g
Polyunsaturated Fat 2g
Kolesterol 0mg
Natrium 150mg7%
Total kolhydrat 38g14%

Kostfiber 2g8%
Total Sugars 18g
Includes 15g Added Sugars30%
Protein 4g

Vitamin A 0mcg0%
Vitamin C 0mg0%
Kalcium 20mg2%
Järn 1mg6%
Kalium 120mg3%
Vitamin D 0mcg0%
Vitamin E 1mg7%
Vitamin K 3mcg3%
Tiamin 0.1mg9%
Riboflavin 0.1mg8%
Niacin 0.5mg4%
Vitamin B6 0.1mg6%
Folsyra 10mcg3%
Vitamin B12 0mg0%
Biotin 0mcg0%
Pantotensyra 0.2mg4%
Fosfor 50mg4%
Jod 0mcg0%
Magnesium 30mg8%
Zink 0.5mg5%
Selen 2mcg4%
Koppar 0.1mg12%
Mangan 0.3mg14%
Krom 0mcg0%
Molybden 0mcg0%
Klorid 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.